Träning

Det är alltid viktigt med inspirations källor vad man än gör i livet, här kommer jag lista några som för tillfället inspirerar mig till att träna så mycket som jag gör!   Michael Hollsten, läs hans blogg så förstår ni varför http://aldrigvila.se/   Axon, bra bloggare med bra artiklar om kost och träning http://axon.blogg.se/   … Läs mer

På gårdagens träningspass var det ben på schemat, behövligt att vila överkroppen då den var rejält sliten. Passet såg ut så här. Squats låg på högreps här med ca 9-12 rep ca 7 set Front squat 70kg 8 reps 4set sen körde jag ett set på 60 kg  vader i stående maskin samt baksida/framsida lår … Läs mer