Körde en liten kombination igår som kändes väldigt bra. körde både bröst och axlar då jag ville hinna med det innan jag drar te Croatia på fredag passet löd följande bänkpress- 6 set Militärpress- 4 set riktigt tungt direkt efter bänkpresen Lutad bänk i smithmaskin- 5 set Cable cross- 5 set … Läs mer
Herbalife storsatsar och lanser till hösten många nya kosttilskott inriktade på muskeluppbyggning. Jag själv körde Herbalife ett tag och dom har riktigt bra produkter samt deras Formula 1 är det godaste pulvret jag ahr druckit dock så har dom ett stort minus och det är att priserna är alldeles för höga och det funkar inte … Läs mer
Ghetto workout
Körde ett fruktansvärt bra ryggpass ida, känns som om ryggen blöder, kommer mer till detta senare. Dagens kost vakna- bcaa mellanmål whey 100 lunch- kyckling fetasallad mellanmål- whey 100 Pwo- bcaa-ignitro efter träning-whey 100 middag-kycklingspätt två ägg och sallad nu- casein man kan ju byta ut mellanmålen till keso eller liknande om … Läs mer
Här kommer en video om övningen ja tipsade om i ett tidigare inlägg.
Aron Maddron
Var ju även på mm sports igår och handlade det som fick följa med var 3 kg whey 100 % chocolate mint 2 kg Casein double chocolate Bcaa xx- smakade på den redan igår och den smakar som saft. Allt var från Body science, smakar bra, funkar bra kostar bra. http://intressant.se/intressant
Igår var det ben på schemat med mike på sportlife, la väldigt mycket focus på frontsquats passet såg ungefär ut såhär Frontsquats- 7 set Squats-4 set utfall- 3 set benspark framsida och baksida lår 4 set vardera Vader 6 set
<script type=”text/javascript”> var _gaq = _gaq || []; _gaq.push([’_setAccount’, ’UA-24224691-1’]); _gaq.push([’_trackPageview’]); (function() { var ga = document.createElement(’script’); ga.type = ’text/javascript’; ga.async = true; ga.src = (’https:’ == document.location.protocol ? ’https://ssl’ : ’http://www’) + ’.google-analytics.com/ga.js’; var s = document.getElementsByTagName(’script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(ga, s); })(); </script>