{"id":117,"date":"2011-10-25T12:52:00","date_gmt":"2011-10-25T11:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/10\/25\/kan-kallas-traningsfilosofi-eller-asikt\/"},"modified":"2011-10-25T12:52:00","modified_gmt":"2011-10-25T11:52:00","slug":"kan-kallas-traningsfilosofi-eller-asikt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/10\/25\/kan-kallas-traningsfilosofi-eller-asikt\/","title":{"rendered":"Kan kallas tr\u00e4ningsfilosofi eller \u00e5sikt."},"content":{"rendered":"

Kan kallas träningsfilosofi eller åsikt.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Kan egentligen inte sätta fingret på hur min träningsfilosofi ser ut förutom att jag nästan till 100 procent går på känsla vare sig det gäller träningsupplägg eller vad jag skall stoppa i mig.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Har ju givetvis ett någorlunda schema som jag kör efter men det följs absolut inte till punkt och pricka, men det är helt enkelt så jag fungerar som person i dom flesta lägen, utan magkänslan vad har man då?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Ser alltför många som vrider och vänder på träningens alla byggstenar och dividerar fram och tillbaka på atom nivå, all respekt till er som gör detta, det ger er säkerligen, vad ska man kalla det ”försprång” eller fördelar i många lägen men det skulle jag aldrig orka med. <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Fyfan va tråkigt att likt tyskarna under andra världskriget, i total mani vrida och vända på allting, väga maten, räkna på varenda liten kalori och tex ta en vilodag inte för att man är sliten och trött utan för att någon nånstans har räknat ut att man måste vila just den dagen.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Jag går till gymmet och kör skiten ur min kropp för att jag älskar det, har jag ben på schemat men känner mig sliten i benen så kör jag någonting annat den dagen, vissa gånger tränar jag 15 dagar i sträck för att jag känner att jag klarar det och att jag inte är allt för sliten.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Min kost har säkert hundratals fel och brister men jag testar mig alltid fram och kör på i den stilen jag känner passar mig bäst och då jag känner att jag får som best resultat. det finns absolut ingenting som är uträknat i min kost, jag varken räknar kalorier eller väger maten men som jag äter nu så känner jag att ja ändå får rätt bra resultat.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sen vill tillägas att jag också är väldigt nyfiken och testar runt väldigt mycket i olika övningar och sätt att äta, för man kan ju inte veta att någonting funkar förrän man har testat det.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu är det inte så att jag trampar alla vetenskapliga uträkningar och tillvägagångssätt på tårna, ja menar det är ju inte så att dom inte är sanna men jag tycker att folk i allmänhet hakar upp sig för mycket på detta och lägger alltför stort fokus på småsaker. Jag känner min kropp ochg den fungerar inte så!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Så istället för att sitta hemma och vrida och vända och överanalysera allting, ner till gymmet och kör stenhårt, ät det ni mår bäst av och ha roligt, man tränar ju för att man tycker om det!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kan kallas träningsfilosofi eller åsikt.   Kan egentligen inte sätta fingret på hur min träningsfilosofi ser ut förutom att jag nästan till 100 procent går på känsla vare sig det gäller träningsupplägg eller vad jag skall stoppa i mig.   Har ju givetvis ett någorlunda schema som jag kör efter men det följs absolut inte … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1033,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-117","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1033"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}