{"id":124,"date":"2011-11-04T08:56:00","date_gmt":"2011-11-04T07:56:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/11\/04\/tgif\/"},"modified":"2011-11-04T08:56:00","modified_gmt":"2011-11-04T07:56:00","slug":"tgif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/11\/04\/tgif\/","title":{"rendered":"TGIF"},"content":{"rendered":"

Fredag<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Kan inte beskriva hur skönt det är att det är fredag ida, har varit en tuff vecka både på jobbet och med min träning.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Igår var det bröst och detta var faktiskt första passet som jag kände mig svag och att jag kände av dieten emn det gick bra ändå drog ner lite på vikterna bara och körde fler reps har ju även fått kritik på mina bröst pass att jag kör för tungt så nu en bra tid framöver kommer det bli högreps!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Annars flyter dieten på bra ligger på ca 92 kg nu och mycket vatten har runnit undan, så grymt härligt i början när man nästan kan se magrutorna smälta fram:)<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fredag Kan inte beskriva hur skönt det är att det är fredag ida, har varit en tuff vecka både på jobbet och med min träning.   Igår var det bröst och detta var faktiskt första passet som jag kände mig svag och att jag kände av dieten emn det gick bra ändå drog ner lite … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1033,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-124","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-life"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1033"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}