{"id":32,"date":"2011-06-26T22:49:00","date_gmt":"2011-06-26T21:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/06\/26\/veckans-pass\/"},"modified":"2011-06-26T22:49:00","modified_gmt":"2011-06-26T21:49:00","slug":"veckans-pass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/06\/26\/veckans-pass\/","title":{"rendered":"Veckans Pass"},"content":{"rendered":"

Veckans träning kommer i princip se ut så här (med reservation för små ändringar)<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Måndag: Ben<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Tisdag: Rygg<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Onsdag: Axlar<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Torsdag: Kan bli olympiska lyft+ cardio annars blir det bröst<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Fredag: Armar<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Lördag: Rygg<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Det kan ju bli små förändringar, det beror ju på hur kroppen känns i slutet av veckan, kanske byter ut ett av passen mot cardio eller cyckelintervaller det vet jag inte ännu.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Bjuder på en bild från när jag och Charlie sprang Gbg varvet:)<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Veckans träning kommer i princip se ut så här (med reservation för små ändringar)   Måndag: Ben   Tisdag: Rygg   Onsdag: Axlar   Torsdag: Kan bli olympiska lyft+ cardio annars blir det bröst   Fredag: Armar   Lördag: Rygg   Det kan ju bli små förändringar, det beror ju på hur kroppen känns i … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1033,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-32","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1033"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}