{"id":82,"date":"2011-08-24T08:16:00","date_gmt":"2011-08-24T07:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/08\/24\/youre-in-for-a-treat\/"},"modified":"2011-08-24T08:16:00","modified_gmt":"2011-08-24T07:16:00","slug":"youre-in-for-a-treat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/08\/24\/youre-in-for-a-treat\/","title":{"rendered":"youre in for a treat!"},"content":{"rendered":"

Tisdag var det och axlar var det, börjar bli alldeles för seg i kroppen nu, såpass seg att det påverkar min träning och jag börjar bli övertränad så drar av kvällens benpass sen är det vila imon.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Passet:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Militärpress 5 set<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Hantelpress 5 set<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

hantellyft åt sidan 10 set<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

cablelyft åt sidan 5 set på vardera axel<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

shrugs 5 set<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

baksida axel i maskin 5 set<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

mage 300 situps ca hälften med vikt<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Men det är så min kropp funkar, jag tränar den tills den blir övertränad och absolut inte orkar mer (brukar bli 14 dagar i sträck med träning) sen vilar jag en eller två dagar istället för att alltid lägga in en vilodag i veckan.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Har ni haft sådan dagar då ni kollar er i spegeln och bara hatar det ni ser?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Igår var en sån dag, tog kort på eländet med!
<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Så nu till dagsformen, hur mycket det än smärtar i hela kroppen av dessa bilderna så måste jag lägga upp dom, utan pump eller mat i kroppen, när jag kollar på dessa bilderna så känner jag mig mindre än jag någonsin har varit!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Fan vad jag hatar dessa bilder! aja nu var ju motivationen tillbaka ialla fall!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

varsågoda alla som tänker att fan han är ju inte ens stor eller vältränad.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

varsegodt!!
<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

la till råga på allt in världens grimas på båda bilderna också så nu är det fullbordat<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Dagsform = 90,5 kg börjar bli riktigt blöt nu:)<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Ok annars förutom att sitta och gråta till bilderna så stod jag vid spisen igen i vanlig maner och stekte kyckling.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

over and out. \/M<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tisdag var det och axlar var det, börjar bli alldeles för seg i kroppen nu, såpass seg att det påverkar min träning och jag börjar bli övertränad så drar av kvällens benpass sen är det vila imon. Passet:   Militärpress 5 set   Hantelpress 5 set   hantellyft åt sidan 10 set   cablelyft åt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1033,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-82","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1033"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}