{"id":83,"date":"2011-08-26T08:53:00","date_gmt":"2011-08-26T07:53:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/08\/26\/tank-vad-lite-vila-kan-gora\/"},"modified":"2011-08-26T08:53:00","modified_gmt":"2011-08-26T07:53:00","slug":"tank-vad-lite-vila-kan-gora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/08\/26\/tank-vad-lite-vila-kan-gora\/","title":{"rendered":"T\u00e4nk vad lite vila kan g\u00f6ra!"},"content":{"rendered":"

Berättade nu för er här i tisdas tror ja att min kropp börjar säga ifrån och det inte lite heller, såpass att jag vill grymt mycket svagare hela tiden.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Så ja tog ledigt från all typ av träning i onsdas och åt lite extra mycket, Sen mot kvällen kom abstinensen och jag kunde nästan inte sitta still hemma men det gick tillslut:).<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Vaknade igår och var grymt fräsch i kroppen, så nu framöver skall jag tvinga mig till en vilodag varje vecka! Punkt slut!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Passet igår var bröst, och detta är ett pass som jag inte har presterat nått bra i alls på senaste.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Bänkpress 100*1  110*1 120*1 100*7 100*7 100*5 90*10 80*10<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Många set här men det var förbannat kul igår<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Hantelpress<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

40*7 40*8 40*5 35*7 35*7<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Smitmaskinen 5 set<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

cable cross 7 set<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Mage 300 situps<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Åt sedan Fläskifile med pasta och fetaostsås:)<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Berättade nu för er här i tisdas tror ja att min kropp börjar säga ifrån och det inte lite heller, såpass att jag vill grymt mycket svagare hela tiden.   Så ja tog ledigt från all typ av träning i onsdas och åt lite extra mycket, Sen mot kvällen kom abstinensen och jag kunde nästan … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1033,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-83","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1033"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}