{"id":9,"date":"2011-08-13T20:00:00","date_gmt":"2011-08-13T19:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/08\/13\/dagens\/"},"modified":"2011-08-13T20:00:00","modified_gmt":"2011-08-13T19:00:00","slug":"dagens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/2011\/08\/13\/dagens\/","title":{"rendered":"Dagens"},"content":{"rendered":"

Är fruktansvärt dålig på att hålla kosten på morgonen när jag är ledig, det bara är så får typ inte i mig nått på morgonen! <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Morgonvikt idag- 88KG<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Aja skärpning!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Vakna-omega 3+ mivitotal+cissus+ala fx<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Innan träning- Brutal fx+crea fx+ bcaa fx+carbo fx(överdrivet ja vet men jag kan ju nästan inte äta på morgonen)<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Efter träning-Mass FX+ Crea FX<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Väldigt sen lunch Ca 300 g fläskytterfile+ ris och 250 gram keso<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

mellanmål- eiselt protec<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Middag ?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Innan läggdags- casein<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 Ett tips till alla er som har Lidl i närheten. Kvarg+ naturell yoghurt 250 g. Blanda i lite fun light<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

ca 22,5 gram protein i denna!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Samma pose igen ja vet men bjuder på denna<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\/M<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Är fruktansvärt dålig på att hålla kosten på morgonen när jag är ledig, det bara är så får typ inte i mig nått på morgonen! Morgonvikt idag- 88KG   Aja skärpning!   Vakna-omega 3+ mivitotal+cissus+ala fx   Innan träning- Brutal fx+crea fx+ bcaa fx+carbo fx(överdrivet ja vet men jag kan ju nästan inte äta på … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1033,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-9","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1033"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathiaslundberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}