Jag tänkte berätta vad kata är för det har jag ju lovat. Jag tar det från början.
Karate består av tre grundformer: kihon, kata och kumite. Kihon är bara gundtekniker, kumite är fight och kata är form. Jag tävlar i kata, jag slåss alltså inte på mattan mot någon. Däremot gör alla det på träningar. För att få ett högre bälte, gradera sig, så måste man kunna x antal tekniker av varje del av kata, kumite och kihon, det är som ett prov på det man lärt sig det senaste halvåret/året.
Kata är form. Tänk dig när hästen är på banan och kör dressyr, det ska vara fint, korrekt och vissa exakta rörelser. Det är precis likadant i en kata. Det finns flera olika kator, i min stil (shotokan) har vi 25 grundkator. I varje kata finns det slag, sparkar och blockeringar, olika sorters givetvis, alla kator följer ett visst rörelsemönster och det är mellan 20-65 tekniker i varje kata. Inte så svårt eller hur?
Men noga ska det vara! Kata är en strävan efter perfektion och varje rörelse man gör, oavsett om det är en spark, ett slag eller en viss ställning, så ska den vara korrekt utefter vissa regler. Ett slag ska till exempel (nästan) alltid ha rak arm. Man ska också ha inlevelse (som om man fightas mot en riktig motståndare), explosivitet, kraft och massa annat. Därför måste man, som med allt annat, lägga ner väldigt mycket tid på träning för att varje teknik ska bli så perfekt som möjligt varje gång man utför katan. Mycket träning. Ack så roligt!
Jag lägger upp en video där ni kan se hur en kata ska se ut. Detta är från Shotokan EM förra året och där tog Sandy från Sverige silver, Ni kan se henne direkt på tiden 0:04:15 och vill ni se fight så har vi Hana som tog brons, tror jag, på tiden 0:08:30.
Kan passa på att säg att lagkata är detsamma som kata men man står tre st på mattan, kör samma kata så exakt som möjligt, det ska se ut som att man har klonat en person haha. Jag, Johanna och Sandy ska köra det nu på Shotokan VM.