Tips på god frukost! Till alla lata-bärälskande hungriga människor! Ta varlfri yoghurt (jag som lchfare har creme fraische) och leta fram bär-mix på ica (hjortron, björnbär, blåbär, vinbär, tranbär..), värm bären och häll på yoghurten. Om du har en fetare yoghurt klarar du troligen bara detta till frukost för den mättar bra. Supergott och Perfekt!
God morgon förresten! Saker att göra idag: plugga, jobba och åka till Sonny. Det är tredje gången jag är där idag och jag ser bara förbättringar, han är fantastisk! Igårkväll tränade jag karate som vanligt, det gick sådär eftersom jag har ont i axlarna man jag försökte fokusera en del så kvällen gick inte helt till spillo iaf, det är skönt!
I’ll give you a tip to a good breakfast. It is to all of the lazy-berrylover hungry people out there! Find a good yoghurt (lchf-me choose creme fraische) and also find berry mix. Heat up the berries and put them on the yoghurt. If you have a fat yoghurt you’ll get full easier. Good and Perfect!
And good morning! Things to do today: study, work and visit Sonny. It is the third time i go to Sonnys massage and I already see improvements, he is incredible! Last night I did karate as usual, it didn’t went that well because my shoulders hurt but I tried to prepare mentally instead and that’s good.