Nu ska jag ge ett tips till alla er som har som nyårslöfte att bli lite mer fit, så att säga. Ni måste göra två saker för att lyckas komma i mål. 1. Ät inte för mycket och ät inte skit. Ät nyttigt, drick vatten. 2. Träna, bli trött, svettas. Det finns ingen genväg. Men detta tipset hjälper er säkert att hålla motivationen uppe. Nämligen Nike’s nya träningsapp, den heter enkelt Nike Training. Man kan ladda ner träningprogram helt efter just dina mål. Du väljer om du vill bli starkare eller mer tonad (både och?) och sedan hur van du är vid att träna, nybörjade, avancerad eller lite mitt i mellan. Så får man ett fyra-veckorsprogram som du kan följa till punkt och pricka. Superenkelt! Jag hade absolut testat om jag inte haft min personliga tränare Anna. Inte för att skryta men Anna är bättre än appen, haha.
Ladda hem och kör igång! Helt gratis!
