Ligger halvt utslagen i soffan efter middagen och efter träning. Vi körde gym och min nacke blev mycket bättre. Jag har haft skitont i nacken och ryggen nu några veckor men kom på att jag inte gymmat så mycket, har kört mer karate, och nu när jag körde rygg och axlar så blev det hejdundrande mycket bättre. Jag tror att mycket värk kan botas med träning, helt allvarligt. Så har ni ont, gå till gymmet. Men träna rätt såklart. Är man osäker är det väl värt pengarna att skaffa en pt ett par-tre gånger istället för att tro man kan läsa sig till allt på Aftonbladet. Har ni frågor så kan ni höra av er till mig så pratar jag med min vän Anna som är idrottsvetare, hon kan allt 🙂
