{"id":1326,"date":"2013-12-10T10:45:48","date_gmt":"2013-12-10T09:45:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/?p=1326"},"modified":"2013-12-10T10:45:48","modified_gmt":"2013-12-10T09:45:48","slug":"inget-sm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/2013\/12\/10\/inget-sm\/","title":{"rendered":"Inget SM"},"content":{"rendered":"

Ja nu ska jag ber\u00e4tta vad jag h\u00e5ller p\u00e5 med. Ni undrar s\u00e5klart hur det gick p\u00e5 SM, ja det blev inget SM pga den d\u00e4r j\u00e4kla stormen. Det var klass 2 varning i hela Sk\u00e5ne och j\u00e4tte halt h\u00e4r i Blekinge s\u00e5 jag f\u00e4llde n\u00e5gra t\u00e5rar n\u00e4r jag ins\u00e5g att vi inte kan \u00e5ka. Jag tar guldet n\u00e4sta \u00e5r ist\u00e4llet. S\u00e5 ist\u00e4llet f\u00f6r att pl\u00e5gas p\u00e5 SM s\u00e5 gick jag och Emil till gymmet och k\u00f6rde ett r\u00e5tt styrkepass, och det var s\u00e5 otroligt roligt! Som jag har saknat det! Det senaste halv\u00e5ret har jag bara k\u00f6rt explosivitet och sp\u00e4nst f\u00f6r det \u00e4r det man beh\u00f6ver i karate. S\u00e5klart beh\u00f6ver man styrka ocks\u00e5 men inte i form av bicepsculr, s\u00e5 vi k\u00f6rde ett styrkepass och det var s\u00e5 otroligt roligt! S\u00e5 jag k\u00f6rde det ig\u00e5r igen och ska g\u00f6ra i eftermiddag ocks\u00e5. Fr\u00e5ga till er som kan tr\u00e4ning lite mer \u00e4n jag, om jag vill bli b\u00e5de stark och explosiv, funkar det att k\u00f6ra tv\u00e5 vanliga styrkepass i veckan och tv\u00e5 explosivitetspass?<\/em> N\u00e5gon som vet? Hur som helst kan jag gott tr\u00f6tta ut kroppen lite innan vi \u00e5ker till Paris imorgon och gottar oss i macarons och croissants.<\/p>\n

Jag kollade precis och hotellet har wifi i lobbyn s\u00e5 d\u00e5 kan jag faktiskt blogga lite.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja nu ska jag ber\u00e4tta vad jag h\u00e5ller p\u00e5 med. Ni undrar s\u00e5klart hur det gick p\u00e5 SM, ja det blev inget SM pga den d\u00e4r j\u00e4kla stormen. Det var klass 2 varning i hela Sk\u00e5ne och j\u00e4tte halt h\u00e4r i Blekinge s\u00e5 jag f\u00e4llde n\u00e5gra t\u00e5rar n\u00e4r jag ins\u00e5g att vi inte kan \u00e5ka. … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5797,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6],"tags":[],"class_list":["post-1326","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-karate","category-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5797"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}