{"id":1654,"date":"2014-02-03T16:17:11","date_gmt":"2014-02-03T15:17:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/?p=1654"},"modified":"2014-02-03T16:17:11","modified_gmt":"2014-02-03T15:17:11","slug":"alla-pass-ar-inte-bra-pass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/2014\/02\/03\/alla-pass-ar-inte-bra-pass\/","title":{"rendered":"Alla pass \u00e4r inte bra pass"},"content":{"rendered":"<p>Fy fan vilket tr\u00e4ningspass. Jag k\u00e4nde direkt n\u00e4r jag b\u00f6rjade p\u00e5 katan att jag var helt slut i kroppen. Jag b\u00f6rjade v\u00e4rma upp med lugn kata och t\u00e4nkte sen k\u00f6ra sekvenser p\u00e5 det jag var mindre n\u00f6jd med ig\u00e5r men ehh, jag var seg, l\u00e5ngsam, ingen styrka och allt d\u00e5ligt man kan t\u00e4nka sig. S\u00e5 jag k\u00f6rde lite \u00e4nd\u00e5 men gav upp efter en halvtimme. Jag slutar s\u00e4llan med ett pass jag b\u00f6rjat p\u00e5 men ibland k\u00e4nns det hoppl\u00f6st och d\u00e5 tycker jag det \u00e4r b\u00e4ttre att sluta. Man tr\u00e4nar visserligen med kroppen men mestadels med psyket. K\u00e4nner jag att jag \u00e4r tung innan en tr\u00e4ning, ja, d\u00e5 \u00e4r jag tung, oavsett hur mycket min kropp \u00e4n tr\u00e4nat. Jag la av med ett pass f\u00f6r ett \u00e5r sedan ungef\u00e4r, det var karate i Karlshamn och det var helt hoppl\u00f6st s\u00e5 jag \u00e5kte till Ronneby och k\u00f6rde lite gym ist\u00e4llet. Man ska \u00e4nd\u00e5 tr\u00e4na f\u00f6r att det \u00e4r roligt! <\/p>\n<p>S\u00e5 ist\u00e4llet f\u00f6r ett bra katapass k\u00f6rde jag mitt gymprogram, idag var det rygg. Det var riktigt tungt det ocks\u00e5 men gym \u00e4r l\u00e4ttare att ta sig igenom n\u00e4r huvudet inte \u00e4r med, man beh\u00f6ver inte t\u00e4nka d\u00e4r haha. <\/p>\n<p>K\u00e4nner ni ocks\u00e5 s\u00e5h\u00e4r ibland? <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/files\/2014\/02\/20140203-161520.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/files\/2014\/02\/20140203-161520.jpg\" alt=\"20140203-161520.jpg\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fy fan vilket tr\u00e4ningspass. Jag k\u00e4nde direkt n\u00e4r jag b\u00f6rjade p\u00e5 katan att jag var helt slut i kroppen. Jag b\u00f6rjade v\u00e4rma upp med lugn kata och t\u00e4nkte sen k\u00f6ra sekvenser p\u00e5 det jag var mindre n\u00f6jd med ig\u00e5r men ehh, jag var seg, l\u00e5ngsam, ingen styrka och allt d\u00e5ligt man kan t\u00e4nka sig. S\u00e5 &#8230; <a title=\"Alla pass \u00e4r inte bra pass\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/2014\/02\/03\/alla-pass-ar-inte-bra-pass\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Alla pass \u00e4r inte bra pass\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5797,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-1654","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5797"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1654\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}