{"id":209,"date":"2013-09-15T09:49:18","date_gmt":"2013-09-15T07:49:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/?p=209"},"modified":"2013-09-15T09:49:18","modified_gmt":"2013-09-15T07:49:18","slug":"borjar-dagen-med-traning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/2013\/09\/15\/borjar-dagen-med-traning\/","title":{"rendered":"B\u00f6rjar dagen med tr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"

Nu \u00e4r jag stolt \u00f6ver mig sj\u00e4lv! Trots att det \u00e4r s\u00f6ndag och det \u00e4r sk\u00f6nt att ligga kvar i s\u00e4ngen hela morgonen s\u00e5 masade jag mig upp kl sju och power walkade en timme. Det var s\u00e5 sk\u00f6nt v\u00e4der ute, n\u00e4stan 20 grader men dimmigt och lite h\u00f6stk\u00e4nsla \u00e4nd\u00e5, och det var inga bilar eller m\u00e4nniskor ute s\u00e5 det var helt tyst n\u00e4stan hela rundan. V\u00e4ldigt mysigt! Att b\u00f6rja dagen med en promenad \u00e4r himla bra om man vill vakna till eller om man vill f\u00f6rbr\u00e4nna lite extra. Nu har jag \u00e4tit gr\u00f6t med linfr\u00f6n och kanel (som jag tycker \u00e4r s\u00e5\u00e5 gott, jag m\u00e5ste vara sjuk i huvudet eller tycker ni ocks\u00e5 det?) och sitter med mitt te. Ibland s\u00e5 g\u00f6r jag mitt eget te, det \u00e4r mitt och mammas recept (som om vi har hittat p\u00e5 det.. haha) med riven ingef\u00e4ra, saften fr\u00e5n en citron (ekologisk- viktigt) och honung. Ha i ingef\u00e4ran, saften och vattnet och l\u00e5t st\u00e5 tills det svalnat och du kan dricka, n\u00e4r du k\u00e4nner att det \u00e4r lagom temperatur s\u00e5 h\u00e4ller du i en sked honung. G\u00f6r man s\u00e5h\u00e4r s\u00e5 bevarar man vitaminerna i honungen, h\u00e4ller man i det f\u00f6r tidigt s\u00e5 f\u00f6rsvinner vitaminerna f\u00f6r det \u00e4r f\u00f6r varmt. D\u00e5 d\u00f6r dem, stackarna.. \ud83d\ude09<\/p>\n

Jaha, nu ska jag dra till gymmet och k\u00f6ra kata. Ingen rast ingen ro, men jag har ju varit sjuk alldeles f\u00f6r l\u00e4nge s\u00e5 mycket att ta igen nu!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu \u00e4r jag stolt \u00f6ver mig sj\u00e4lv! Trots att det \u00e4r s\u00f6ndag och det \u00e4r sk\u00f6nt att ligga kvar i s\u00e4ngen hela morgonen s\u00e5 masade jag mig upp kl sju och power walkade en timme. Det var s\u00e5 sk\u00f6nt v\u00e4der ute, n\u00e4stan 20 grader men dimmigt och lite h\u00f6stk\u00e4nsla \u00e4nd\u00e5, och det var inga bilar … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5797,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,8,6],"tags":[],"class_list":["post-209","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tips","category-traning","category-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5797"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mathildak\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}