Jag t\u00e4nkte ber\u00e4tta vad kata \u00e4r f\u00f6r det har jag ju lovat. Jag tar det fr\u00e5n b\u00f6rjan.<\/p>\n
Karate best\u00e5r av tre grundformer: kihon, kata och kumite. Kihon \u00e4r bara gundtekniker, kumite \u00e4r fight och kata \u00e4r form. Jag t\u00e4vlar i kata, jag sl\u00e5ss allts\u00e5 inte p\u00e5 mattan mot n\u00e5gon. D\u00e4remot g\u00f6r alla det p\u00e5 tr\u00e4ningar. F\u00f6r att f\u00e5 ett h\u00f6gre b\u00e4lte, gradera sig, s\u00e5 m\u00e5ste man kunna x antal tekniker av varje del av kata, kumite och kihon, det \u00e4r som ett prov p\u00e5 det man l\u00e4rt sig det senaste halv\u00e5ret\/\u00e5ret.<\/p>\n
Kata \u00e4r form. T\u00e4nk dig n\u00e4r h\u00e4sten \u00e4r p\u00e5 banan och k\u00f6r dressyr, det ska vara fint, korrekt och vissa exakta r\u00f6relser. Det \u00e4r precis likadant i en kata. Det finns flera olika kator, i min stil (shotokan) har vi 25 grundkator. I varje kata finns det slag, sparkar och blockeringar, olika sorters givetvis, alla kator f\u00f6ljer ett visst r\u00f6relsem\u00f6nster och det \u00e4r mellan 20-65 tekniker i varje kata. Inte s\u00e5 sv\u00e5rt eller hur?<\/p>\n
Men noga ska det vara! Kata \u00e4r en str\u00e4van efter perfektion och varje r\u00f6relse man g\u00f6r, oavsett om det \u00e4r en spark, ett slag eller en viss st\u00e4llning, s\u00e5 ska den vara korrekt utefter vissa regler. Ett slag ska till exempel (n\u00e4stan) alltid ha rak arm. Man ska ocks\u00e5 ha inlevelse (som om man fightas mot en riktig motst\u00e5ndare), explosivitet, kraft och massa annat. D\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste man, som med allt annat, l\u00e4gga ner v\u00e4ldigt mycket tid p\u00e5 tr\u00e4ning f\u00f6r att varje teknik ska bli s\u00e5 perfekt som m\u00f6jligt varje g\u00e5ng man utf\u00f6r katan. Mycket tr\u00e4ning. Ack s\u00e5 roligt!<\/p>\n
Jag l\u00e4gger upp en video d\u00e4r ni kan se hur en kata ska se ut. Detta \u00e4r fr\u00e5n Shotokan EM f\u00f6rra \u00e5ret och d\u00e4r tog Sandy fr\u00e5n Sverige silver, Ni kan se henne direkt p\u00e5 tiden 0:04:15 och vill ni se fight s\u00e5 har vi Hana som tog brons, tror jag, p\u00e5 tiden 0:08:30.<\/p>\n