Hej dära!
Började dagen idag med att besluta mig för att testa på 8:16 dieten nu i 10 dagar tills jag åkt tillbaka till stockholm. En liten snabbtest liksom! Så jag åkte direkt till sjukhuset utan frukost. På sjukhuset gick jag halft vilse, men hittade tillslut till punktionsmottagningen (för min biopsi). Dom stack och rotade runt i min böld 2 ggr innan jag fick gå därifrån. Resultatet kommer om ca 1 vecka, tackar för det gör vi!
Åkte därefter till Ica maxi för att köpa kvarg, bars och nån celsius. Passade på att prova på något nytt till min lunch(frukost?), nämligen rödbetsbiffar. vegetariska, proteinrika och hör och häpnad, faktiskt väldigt goda. Kändes som en bra ide för att fylla upp min svältande (läs fastande) mage. Vid denna tiden (11.15) började jag känna mig väldigt hungrig, men eftersom jag varken druckit eller ätit något alls vart det ändå möjligt att hantera och inte gå och köpa mig 2 korvar på vägen ut från maxi, annars är det ju ofta ett problem när man väl är vrålhungrig, då vill man ha mat (godis) PRONTO. Men jag överlevde och 12:06 stoppade jag första tuggan mat i munnen. So far so good!
Just nu har jag alltså mina 8 timmar där jag får äta, har planerat på ett mellanmål vid 1430 (räknar med att vara hungrig igen då) och sedan en proteinbar+ celsius innan träningen (ca 1630) klockan 1730. Kvällsmat räknar jag med klockan 1930 och sedan ska jag då vara färdig äten för idag. Får se hur det går, men känns som jag har läget ganska mycket under kontroll i alla fall, this far.
Ja, men då ska jag pula lite i huset, diska, sätta på en tvätt och kanske packa lite till flytten? Man behöver ju inte spara allt det roliga tills sista dagen liksom…. HAHA.
Idag ska jag förresten köra ABSolution och Body Combat, bra grejer när man är död av träningsvärk från gårdagens pass…
LOVE / M