← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Träning, Fitness & Hälsa

Fullkornshavre-scones

Recept:

6dl fullkornshavregryn (malda lite så dom blir mer mjölaktiga)

2 dl vanligt vetemjöl

3 tsk bakpulver

1/2 tsk salt

2dl kvarg (jag tog lättkvarg)

2dl filmjölk (jag tog lättfilmjölk)

100g margarin/smör

—————–

Starta med att sätta på ugnen på 250grader

1. Blanda mjöl, havregryn, salt och bakpulver i en skål

2. Finfördela smör/margarinet i blandningen

3. Blanda i kvarg och fil med det övriga ingredienserna och baka ihop det hela till en fin deg

4. När ugnen är varm delar du upp degen i lagom stora bullar på en plåt (med bakplåtspapper under såklart)

5. Låt gräddas i ugnen 10-14 minuter

FÄRDIGA. Hela receptet innehåller ca 2100kcal och jag delade det på 6 bullar vilket ger ca 350kcal / scones

TIPS; Du kan mixa lite med receptet efter känsla, ta mer / mindre kvarg/ fil ex. samma med mjölet då jag mixade lite på känsla när jag gjorde om receptet. Är godast varma, och går fint att frysa. Lycka till!

LOVE / M