Det tar emot lite att behöva erkänna såhär in public att jag fuskade och sköt upp min satsning på 8:16 dieten. Igår beslutade jag mig för att äta allt jag hållit mig borta från under flera månader nu. Ostbågar, ben&jerrys, jordnötsringar, hemmagjord choklad-kola och bruk coca cola är bara delvis vad jag satte i mig. Men som straff kunde jag inte somna pga av koffein och socker chock på natten så tji fick jag. Rätt åt mig!
Bestämde i alla fall att på söndag när jag kommit tillbaka till Stockholm och kommit på plats så är det läge att börja mina hälsosamma matvanor igen. Har ändå ätit bra nu i typ 4 månader så att jag valde att släppa till för sötsuget och belöningskänslan nu vart ändå inget jag ångrar. Hela min kropp undrar vad jag håller på med och jag förstår i alla fall till fullo varför jag vart trött och förstörd hela tiden förut, PGA mina hemska matvanor och dåliga sömn vanor. Nu när jag legat vaken tills sent på nätterna, sovit länge och ätit onyttigare mat känner jag mig bara seg, uppsvullen och har ingen ork alls. Hade tänk unna mig skräpmat tills på lördag för att jag ska må riktigt äckligt och inte vilja göra om det igen på länge länge länge.
Kommer kanske till och med gå tillbaka och läsa och komma ihåg hur äckligt jag mådde när jag åt sådan här mat nästa gång om några månader när jag får för mig att vilja äta allt onyttigt på jorden. Men bara för att jag äter som en gris i 4 dagar kommer ju inte innebära att träningen ligger nere, eller att mina resultat försvinner. Vi skulle kunna döpa om detta till en bulk istället…. HAHAHA eller inte. Skämt och sido.
Glömde rotera bilden, men detta är delvis vad jag pysslat med nu på förmiddagen. Läst en tidning, satt på en tvätt, packat inför flytten tillbaka till Stockholm, sorterat kläder, letat påslakan, örngott osv. Ja, jag tyckte jag hade vart ganska produktiv tills jag insåg att klockan vart nästan 1300 och att jag vart vaken sedan 10… Men men.
Ikväll blir det ett kort pass bara då mina knän MÅSTE vila. Dom orkar knappt hålla mig uppe längre så…. Lite ABSolution och lite extra rumpövningar + stretch så har jag ändå gjort något vettigt känner jag. Sola ska jag med göra. Tänkte passa på att gotta till de lite så jags er relativt fräsch ut när jag kommer tillbaka till Estockholmo 🙂
LOVE / M