{"id":49,"date":"2013-09-12T13:07:40","date_gmt":"2013-09-12T11:07:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/?p=49"},"modified":"2013-09-12T13:07:40","modified_gmt":"2013-09-12T11:07:40","slug":"816-dag-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/2013\/09\/12\/816-dag-2\/","title":{"rendered":"8:16 dag 2"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\">Jag m\u00e5r f\u00f6rh\u00e5llandevis bra idag&#8230; Eftersom klockan ganska nyligen slog 12 och jag fick \u00e4ta. N\u00e4, haha sk\u00e4mt och sido.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Men dag 2 p\u00e5 fastan \u00e4r helt okej, vid 1130 vart jag vr\u00e5lhungrig men k\u00e4ndes \u00e4nd\u00e5 inte helt om\u00f6jligt att v\u00e4nta tills 12-slaget med maten. S\u00e5 sagt och gjort. Dock har jag lite sm\u00e5tt kris med VAD det \u00e4r jag ska \u00e4ta klockan 12? Frukost eller lunch? Det \u00e4r ju lunchtid, men jag har ju inte \u00e4tit frukost&#8230;? Ig\u00e5r blev det r\u00e4tt p\u00e5 lunchen och idag blev det en blandning av l\u00e4tt lunch och frukost i form av fullkorns br\u00f6d, kalkon, keso och gurka. La \u00e4ven till en mindre sk\u00e5l med kvarg, yoghurt och jordgubbar med kanel f\u00f6r att festa till det lite.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Idag har jag besluts\u00e5ngest vad jag ska g\u00f6ra med min tr\u00e4ning. Har k\u00e4nt mig lite svag i kroppen de senaste dagarna, antagligen pga av mina \u00f6mma kn\u00e4n men t\u00e4nkte att det kan ocks\u00e5 vara pga att jag faktiskt inte har vilat ordentligt, och vi alla vet ju att \u00e5terh\u00e4mtning \u00e4r A och O. Funderar p\u00e5 att eventuellt bara ta en promenad, eller att bara k\u00f6ra Shape ikv\u00e4ll p\u00e5 sats. (Hade ursprungligen bokat b\u00e5de shape och yoga ikv\u00e4ll men har inte riktigt tid, eller ork idag faktiskt). Besluts\u00e5ngest. F\u00e5r se&#8230;.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Annars har jag sovit ca 10 timmar inatt och \u00e4r fortfarande tr\u00f6tt och rastl\u00f6s. Semester 3,5 veckor \u00e4r v\u00e4ldigt \u00f6verskattat. Saknar att jobba, vardagen, rutinerna&#8230; WHATS WRONG WITH ME!?<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/tutyub-o.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-50\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/tutyub-o-680x680.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"680\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/tutyub-o-680x680.jpg 680w, https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/tutyub-o-150x150.jpg 150w, https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/tutyub-o-300x300.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/tutyub-o.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a>H\u00e4r har vi ocks\u00e5 en bild fr\u00e5n g\u00e5rdagens insats p\u00e5 gymmet. Ist\u00e4llet f\u00f6r Body Combat s\u00e5 beslutade jag mig att power walka 30 min och sedan strecha j\u00e4rnet, vilket resulterade i att jag f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen p\u00e5 s\u00e4kert 5 \u00e5r kom ner i spagat p\u00e5 B\u00c5DA benen. SH&#8217;BAM!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>LOVE \/ M<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag m\u00e5r f\u00f6rh\u00e5llandevis bra idag&#8230; Eftersom klockan ganska nyligen slog 12 och jag fick \u00e4ta. N\u00e4, haha sk\u00e4mt och sido. Men dag 2 p\u00e5 fastan \u00e4r helt okej, vid 1130 vart jag vr\u00e5lhungrig men k\u00e4ndes \u00e4nd\u00e5 inte helt om\u00f6jligt att v\u00e4nta tills 12-slaget med maten. S\u00e5 sagt och gjort. Dock har jag lite sm\u00e5tt kris &#8230; <a title=\"8:16 dag 2\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/2013\/09\/12\/816-dag-2\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om 8:16 dag 2\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5706,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5706"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}