{"id":70,"date":"2013-09-18T13:12:48","date_gmt":"2013-09-18T11:12:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/?p=70"},"modified":"2013-09-18T13:12:48","modified_gmt":"2013-09-18T11:12:48","slug":"de-sket-sig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/2013\/09\/18\/de-sket-sig\/","title":{"rendered":"De sket sig"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\">Det tar emot lite att beh\u00f6va erk\u00e4nna s\u00e5h\u00e4r in public att jag fuskade och sk\u00f6t upp min satsning p\u00e5 8:16 dieten. Ig\u00e5r beslutade jag mig f\u00f6r att \u00e4ta allt jag h\u00e5llit mig borta fr\u00e5n under flera m\u00e5nader nu. Ostb\u00e5gar, ben&amp;jerrys, jordn\u00f6tsringar, hemmagjord choklad-kola och bruk coca cola \u00e4r bara delvis vad jag satte i mig. Men som straff kunde jag inte somna pga av koffein och socker chock p\u00e5 natten s\u00e5 tji fick jag. R\u00e4tt \u00e5t mig!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Best\u00e4mde i alla fall att p\u00e5 s\u00f6ndag n\u00e4r jag kommit tillbaka till Stockholm och kommit p\u00e5 plats s\u00e5 \u00e4r det l\u00e4ge att b\u00f6rja mina h\u00e4lsosamma matvanor igen. Har \u00e4nd\u00e5 \u00e4tit bra nu i typ 4 m\u00e5nader s\u00e5 att jag valde att sl\u00e4ppa till f\u00f6r s\u00f6tsuget och bel\u00f6ningsk\u00e4nslan nu vart \u00e4nd\u00e5 inget jag \u00e5ngrar. Hela min kropp undrar vad jag h\u00e5ller p\u00e5 med och jag f\u00f6rst\u00e5r i alla fall till fullo varf\u00f6r jag vart tr\u00f6tt och f\u00f6rst\u00f6rd hela tiden f\u00f6rut, PGA mina hemska matvanor och d\u00e5liga s\u00f6mn vanor. Nu n\u00e4r jag legat vaken tills sent p\u00e5 n\u00e4tterna, sovit l\u00e4nge och \u00e4tit onyttigare mat k\u00e4nner jag mig bara seg, uppsvullen och har ingen ork alls. Hade t\u00e4nk unna mig skr\u00e4pmat tills p\u00e5 l\u00f6rdag f\u00f6r att jag ska m\u00e5 riktigt \u00e4ckligt och inte vilja g\u00f6ra om det igen p\u00e5 l\u00e4nge l\u00e4nge l\u00e4nge.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Kommer kanske till och med g\u00e5 tillbaka och l\u00e4sa och komma ih\u00e5g hur \u00e4ckligt jag m\u00e5dde n\u00e4r jag \u00e5t s\u00e5dan h\u00e4r mat n\u00e4sta g\u00e5ng om n\u00e5gra m\u00e5nader n\u00e4r jag f\u00e5r f\u00f6r mig att vilja \u00e4ta allt onyttigt p\u00e5 jorden. Men bara f\u00f6r att jag \u00e4ter som en gris i 4 dagar kommer ju inte inneb\u00e4ra att tr\u00e4ningen ligger nere, eller att mina resultat f\u00f6rsvinner. Vi skulle kunna d\u00f6pa om detta till en bulk ist\u00e4llet&#8230;. HAHAHA eller inte. Sk\u00e4mt och sido.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/bild2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-71\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/bild2-680x510.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/bild2-680x510.jpg 680w, https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/bild2-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/files\/2013\/09\/bild2.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a>Gl\u00f6mde rotera bilden, men detta \u00e4r delvis vad jag pysslat med nu p\u00e5 f\u00f6rmiddagen. L\u00e4st en tidning, satt p\u00e5 en tv\u00e4tt, packat inf\u00f6r flytten tillbaka till Stockholm, sorterat kl\u00e4der, letat p\u00e5slakan, \u00f6rngott osv. Ja, jag tyckte jag\u00a0 hade vart ganska produktiv tills jag ins\u00e5g att klockan vart n\u00e4stan 1300 och att jag vart vaken sedan 10&#8230; Men men.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">Ikv\u00e4ll blir det ett kort pass bara d\u00e5 mina kn\u00e4n M\u00c5STE vila. Dom orkar knappt h\u00e5lla mig uppe l\u00e4ngre s\u00e5&#8230;. Lite ABSolution och lite extra rump\u00f6vningar + stretch s\u00e5 har jag \u00e4nd\u00e5 gjort n\u00e5got vettigt k\u00e4nner jag. Sola ska jag med g\u00f6ra. T\u00e4nkte passa p\u00e5 att gotta till de lite s\u00e5 jags er relativt fr\u00e4sch ut n\u00e4r jag kommer tillbaka till Estockholmo \ud83d\ude42<\/p>\n<p style=\"text-align: right\"><strong>LOVE \/ M<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Det tar emot lite att beh\u00f6va erk\u00e4nna s\u00e5h\u00e4r in public att jag fuskade och sk\u00f6t upp min satsning p\u00e5 8:16 dieten. Ig\u00e5r beslutade jag mig f\u00f6r att \u00e4ta allt jag h\u00e5llit mig borta fr\u00e5n under flera m\u00e5nader nu. Ostb\u00e5gar, ben&amp;jerrys, jordn\u00f6tsringar, hemmagjord choklad-kola och bruk coca cola \u00e4r bara delvis vad jag satte i mig. &#8230; <a title=\"De sket sig\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/2013\/09\/18\/de-sket-sig\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om De sket sig\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5706,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-70","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5706"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildaa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}