{"id":1016,"date":"2013-01-17T12:10:37","date_gmt":"2013-01-17T11:10:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/?p=1016"},"modified":"2013-01-17T12:10:37","modified_gmt":"2013-01-17T11:10:37","slug":"205-svaren-fran-fragestunden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/2013\/01\/17\/205-svaren-fran-fragestunden\/","title":{"rendered":"205. Svaren fr\u00e5n fr\u00e5gestunden"},"content":{"rendered":"

H\u00e4lsa, mat och tr\u00e4ning:<\/strong><\/span><\/p>\n

R\u00e4knar du kalorier?<\/strong><\/p>\n

Nej. Jag rekommenderar ingen att r\u00e4kna kalorier, f\u00f6r helt \u00e4rligt, du blir bara hj\u00e4rntv\u00e4ttad. Jag har bra koll p\u00e5 hur m\u00e5nga kalorier olika livsmedel inneh\u00e5ller (sen gammalt..) och jag \u00f6nskar egentligen att det inte ens stod p\u00e5 varorna.
\n\u00c4t n\u00e4r du \u00e4r hungrig, \u00e4t till dig \u00e4r m\u00e4tt, \u00e4t varierat. Det \u00e4r SV\u00c5RT att \u00e4ta sig tjock.
\nOm du \u00e4r \u00f6verviktig\/underviktig s\u00e5 visst, r\u00e4kna p\u00e5 (\u00f6verviktig i medicins bem\u00e4rkelse, pratar inte om l\u00e5r som g\u00e5r ihop h\u00e4r, d\u00e5 detta \u00e4r fullkomligt naturligt f\u00f6r smala som tjocka), men jag st\u00f6r ihj\u00e4l mig p\u00e5 ”h\u00e4lsobloggar” som skriver ut varenda kalori och tror de g\u00f6r n\u00e5gon nytta!<\/p>\n

Vad har du f\u00f6r m\u00e5l med din tr\u00e4ning?<\/strong><\/p>\n

H\u00e5lla mig frisk och h\u00e4lsosam och se ut d\u00e4refter! Har inga specifika m\u00e5l mer \u00e4n att jag vill m\u00e5 bra – fysiskt och psykiskt.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

L\u00e4ngd & vikt?<\/strong><\/p>\n

165 cm (eller 164 d\u00e4r emellan) och v\u00e4ger lite f\u00f6r lite \u00e4n.<\/p>\n

Vad anv\u00e4nder du dig av f\u00f6r proteinpulver?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Jag anv\u00e4nder just nu endast vassle protein. One Whey fr\u00e5n Fitnessguru i smaken Strawberry\/White Chocolate.<\/p>\n

Vad \u00e4r det f\u00f6r sportbh du har? och var kan man k\u00f6pa den?<\/strong><\/p>\n

P\u00e5 inl\u00e4gget i fr\u00e5ga hade jag en rosa sportbh som jag f\u00e5tt och vet inte varifr\u00e5n men min neongula \u00e4r fr\u00e5n Cubus och den vita fr\u00e5n H&M!<\/p>\n

Varf\u00f6r ska ni ha s\u00e5 lite kl\u00e4der p\u00e5 er n\u00e4r ni gymmar ? \u00e4r det f\u00f6r att alla killa ska glo eller bara f\u00f6r att f\u00e5 en b\u00e4ttre sj\u00e4lvk\u00e4nsla ?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Var tvungen att ta denna fr\u00e5gan h\u00e4r:
\nJag tr\u00e4nar i l\u00e5nga tr\u00e4ningsbyxor och T-shirt.. S\u00e5 vet inte vad de mer avkl\u00e4dda tjejerna t\u00e4nker (har faktiskt inte sett n\u00e5gra alls som tr\u00e4nar mer avkl\u00e4tt nu p\u00e5 vintern iaf) men om jag ska spekulera s\u00e5 tror jag att de tycker det \u00e4r svalt och sk\u00f6nt helt enkelt. F\u00f6rst\u00e5r inte varf\u00f6r det skulle ge b\u00e4ttre sj\u00e4lvk\u00e4nsla, d\u00e4remot tycker jag det \u00e4r h\u00e4rligt med tjejer som inte sk\u00e4ms \u00f6ver att tr\u00e4na i bara sportbh, p\u00e5 sommaren har jag ofta \u00a0\u00f6nskat att jag k\u00e4nt mig mer bekv\u00e4m i bara shorts och sportbh. Killar som stirrar n\u00e4r man gymmar uppskattas aldrig, ifall det \u00e4r vad ni tror.<\/p>\n

Vilka proteinpulver best\u00e4llde du f\u00f6rresten? Sj\u00e4lv \u00e4lskar jag One Whey hasseln\u00f6t & choklad.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Nu best\u00e4llde jag fr\u00e5n mmsports.. Body Science Casein i smakerna Double Rich Chocolate och Vanilla Ice Cream.
\nHar h\u00f6rt b\u00e5de bra och d\u00e5ligt om Hasseln\u00f6t\/Choklad s\u00e5 v\u00e5gade inte chansa och har redan ett vassle, men ska se till att testa det d\u00e5!<\/p>\n

\u00a0Personligt:<\/strong><\/span><\/p>\n

Har du n\u00e5gra planer inf\u00f6r detta \u00e5ret? T\u00e4nker du stanna i Karlshamn eller vad \u00e4r din plan?<\/strong><\/p>\n

Har faktiskt, \u00e4ntligen, en l\u00e4genhet p\u00e5 G i Stockholm.. Hoppas p\u00e5 flytt snart!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tre saker du har p\u00e5 din \u201dinnan jag d\u00f6r lista\u201d<\/strong><\/p>\n