{"id":1040,"date":"2013-01-20T11:42:18","date_gmt":"2013-01-20T10:42:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/?p=1040"},"modified":"2013-01-20T11:42:18","modified_gmt":"2013-01-20T10:42:18","slug":"211-svar-pa-kommentar-havregrynsgrot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/2013\/01\/20\/211-svar-pa-kommentar-havregrynsgrot\/","title":{"rendered":"211. Svar p\u00e5 kommentar – Havregrynsgr\u00f6t"},"content":{"rendered":"

Om jag \u00e4ter vanlig havregrynsgr\u00f6t p\u00e5 morgonen, kan jag ha jordn\u00f6tssm\u00f6r p\u00e5 det d\u00e5? Har du n\u00e5gra andra bra och enkla tips p\u00e5 vad man kan ha det till? Och vad \u00e4r det egentligen bra f\u00f6r?\u00a0\":)\"<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Vi kan b\u00f6rja med vad havregrynsgr\u00f6t \u00e4r bra f\u00f6r:\u00a0<\/strong><\/p>\n

Havregrynsgr\u00f6t \u00e4r en j\u00e4ttebra frukost d\u00e5 den inneh\u00e5ller l\u00e5ngsamma kolhydrater som h\u00e5ller sig m\u00e4tt l\u00e4nge, rensar bort skadligt kolesterol, inneh\u00e5ller fibrer som s\u00e4tter ig\u00e5ng magen, inneh\u00e5ller mycket n\u00e4rings\u00e4mnen och mineraler, och om man g\u00f6r den r\u00e4tt \u00e4r den otroligt god!<\/p>\n

Hur g\u00f6r du d\u00e5 havregrynsgr\u00f6t p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt?<\/strong><\/p>\n

Jag tycker det \u00e4r b\u00e4st att g\u00f6ra p\u00e5 platta, allts\u00e5 inte i micron. 1 dl havregryn (sportgryn\/fibergryn), ca 2-3 dl vatten, och en nypa salt, d\u00e4r har du grundreceptet. N\u00e4r den \u00e4r n\u00e4sta klar kan du kn\u00e4cka i 1-2 \u00e4ggvitor, konsistensen blir b\u00e4ttre d\u00e5 och proteinhalten h\u00f6js avsev\u00e4rt.<\/p>\n

Mer eller mindre s\u00e5 g\u00f6r jag min havregrynsgr\u00f6t, men sen kan du v\u00e4lja att smaks\u00e4tta och s\u00f6ta den med exempelvis:<\/strong><\/p>\n

Vaniljpulver, mosad banan, rivet \u00e4pple, kryddor (kanel, kardemumma, ingef\u00e4ra m.m.), kakao, stevia, socker eller proteinpulver.<\/p>\n

Ang topping:<\/strong> Som svar p\u00e5 din fr\u00e5ga s\u00e5 sj\u00e4lvklart! Jordn\u00f6tssm\u00f6r \u00e4r det godaste att ha p\u00e5! L\u00e4gg p\u00e5 det n\u00e4r gr\u00f6ten \u00e4r varm s\u00e5 blir det lite s\u00e5d\u00e4r mjukt.. Supergott!<\/p>\n

Annan topping:<\/strong><\/p>\n

Min bastoppen \u00e4r mer eller mindre jordn\u00f6ttssm\u00f6r och keso. Det har jag alltid p\u00e5.. Sen \u00e4r det j\u00e4ttegott med frukt och b\u00e4r, kvarg, smaksatt keso\/kvarg, kryddor (kanel, kardemumma, ingef\u00e4ra m.m.), honung, yoghurt, sirap, mj\u00f6lk, proteinfluff – U name it! Lyxa med m\u00f6rkt choklad.. Haha, m\u00f6jligheterna \u00e4r o\u00e4ndliga och det \u00e4r det som \u00e4r s\u00e5 bra med gr\u00f6t. Toppa den mycket s\u00e5 blir det som godast!<\/p>\n

Hoppas du fick svar p\u00e5 din fr\u00e5ga och orkade l\u00e4sa hela svaret! Haha. Kram!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Om jag \u00e4ter vanlig havregrynsgr\u00f6t p\u00e5 morgonen, kan jag ha jordn\u00f6tssm\u00f6r p\u00e5 det d\u00e5? Har du n\u00e5gra andra bra och enkla tips p\u00e5 vad man kan ha det till? Och vad \u00e4r det egentligen bra f\u00f6r?\u00a0 Vi kan b\u00f6rja med vad havregrynsgr\u00f6t \u00e4r bra f\u00f6r:\u00a0 Havregrynsgr\u00f6t \u00e4r en j\u00e4ttebra frukost d\u00e5 den inneh\u00e5ller l\u00e5ngsamma kolhydrater … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3576,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,11,5],"tags":[50,79,22,340,1371,512,511],"class_list":["post-1040","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-frukost","category-mat","category-qa","tag-halsosamt","tag-havregrynsgrot","tag-nyttigt","tag-oatmeal","tag-qa","tag-tillbehor","tag-topping"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3576"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1040\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}