Frukost \u00e4r absolut mitt b\u00e4sta m\u00e5l p\u00e5 dagen, viktigast, st\u00f6rst och absolut godast. Frukost ser ju faktiskt till att aptitregleringen fungerar som den ska resten av dagen, och med r\u00e4tt kolhydrater h\u00e5ller det blodsockret p\u00e5 j\u00e4mn niv\u00e5. Jag f\u00e5r l\u00e4tt sockerdippar s\u00e5 det k\u00e4nns relevant i alla fall f\u00f6r mig. Hur som, framf\u00f6r allt s\u00e5 \u00e4lskar<\/span> jag frukostmat.. Br\u00f6d, havregrynsgr\u00f6t, flingor, yoghurt, jordn\u00f6tssm\u00f6r, pannkakor.. listan p\u00e5 frukostmat jag \u00e4lskar kan g\u00f6ras l\u00e5ng! Laddar hur som alltid upp med kolhydrater av n\u00e5gon form d\u00e5 jag dagligen \u00e4r r\u00e4tt s\u00e5 aktiv och k\u00e4nner att min kropp beh\u00f6ver det f\u00f6r att orka, vill \u00e4ven f\u00e5 i mig n\u00e5gon typ av protein som tas upp fort av kroppen efter nattens fasta. Kikade in f\u00f6r f\u00f6r frukostsnack men ocks\u00e5 f\u00f6r att ber\u00e4tta att jag befinner mig i Kalmar f\u00f6r valborgsfirande och mys med min pojkv\u00e4n. Hoppas p\u00e5 att f\u00e5 en trevlig dag\/kv\u00e4ll men \u00f6verst p\u00e5 listan st\u00e5r disk, handling och nagelfix.<\/p>\n Dagens f\u00f6rsta frukost d\u00e5:<\/strong><\/p>\n Havregrynsgr\u00f6t smaksatt med vaniljpulver och p\u00e4ronsplittprotein.\u00a0<\/strong> Godmorgon! Sitter framf\u00f6r datorn och \u00e4ter min frukost, min andra frukost om jag ska vara helt \u00e4rlig, best\u00e5ende av en proteinbar, lite mandlar och br\u00f6d. Har \u00e4ven sn\u00f6at in mig totalt p\u00e5 ett th\u00e9 som smakar apelsin och mandarin, f\u00f6r gott! Frukost \u00e4r absolut mitt b\u00e4sta m\u00e5l p\u00e5 dagen, viktigast, st\u00f6rst och absolut godast. Frukost … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3576,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,105,11],"tags":[915,913,339,335,1375,352,912,914,911,910,663],"class_list":["post-2028","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-frukost","category-halsorad","category-mat","tag-aptitreglering","tag-blodsocker","tag-breakfast","tag-food","tag-frukost","tag-healthy","tag-jamnt-blodsocker","tag-sockerdipp","tag-viktigaste-malet","tag-viktigt","tag-viktnedgang"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3576"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2028\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nHur ser ni p\u00e5 frukost? Tycker ni om frukost eller \u00e4r ni s\u00e5nna som inte kan \u00e4ta p\u00e5 morgonen? \u00a0<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/matildasvensson\/files\/2013\/04\/DSC_0010.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nTill det blev det lite hackade mandlar\/hasseln\u00f6tter, keso och ICAs nya alternativt s\u00f6tade jordgubbssylt.<\/strong> Har f\u00e5tt hem tre av dessa sylter – jordgubb, hallon och lingon. Ska smaka alla sen ge er recension<\/span>!<\/p>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"