Idag blev det lätt distans och lite styrka. På träningsprogrammet stod det 5 km på 29 min och då sprang jag på det. Ganska svårt att springa i en ovan hastighet, ville öka hela tiden men så hade jag förmodligen inte orkat styrkan på samma sätt. Det blev bara tre styrkeövningar… jag gör som det står. =)
Pass 3 v1
Löpning 5 km 29 min
Rygglyft 2 x 25
Armar 3 x 10
situps 2 x 25