På måndagar går jag alltid en promenad med Maia, men idag blev det inställt på grund av förkylning. Som tur var, inte för min del. Jag hade därför inte riktigt sällt in mig på ett träningspass så det fick bli ett litet kortispass idag. Körde 10 min uppvärmning på cykeln sen rygg och magövningar i typ 20 min.
Pass 9 v3
Mage 3 x 1 min (plankan)
Rygg 3 x 10 (Rygglyft)
Rygg 3 x 10 (Övre ryggmaskin)
Bröst/ armar ca 15 armhävningar