Idag så blev det ett kombinerat cardio och styrkepass. Nu har det ju börjat ta lite längre tid att träna då jag rullar runt på foam rollen i ca 10 minuter efter varje pass. Men det är det värt. Ska köpa hem en hade jag tänkte.
Pass 14 v 4
Cross 20 min
Plankan 3 x 1 min
Sidoplankan 2 x 30 sek
Armar 3 x 10
Rygglyft 3 x 10