← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
frökenjogg

Sammanfattning av vecka 9

Nu har jag nästan tränat inför varvet i 10 veckor. Bara en vecka kvar sen blir det vila i N.Y. eller, i alla fall vila från träning. Kan konstatera att jag inte har gett allt. Dels pga sjukdom men även för att jag är så vansinnigt förtjust i god mat. Dock har denna veckan varit helt ok. Är nöjd med träningen.

Vecka 9

Löp: 31 km 171 min (snitthastighet 10,88 km/h)

Övrig cardio: 10 min

Styrkepass: 1