← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
frökenjogg

Sammanfattning av vecka 13

Vecka 13 sammanfattning kommer visst lite sent du jag upptäckte nu att jag glömt att skriva det. Hela helgen gick åt till möhippa, bakfylla osv, så det blev bara tre pass.

vecka 13

Löp: 20 km 102 min (snitthastighet 11,76 km/h)

Styrka: 1 pass (styrkepass 1)