Veckan har varit ok. Jag har kört löp och styrka. Dock har denna vecka inte varit så tidsfokuserad eftersom jag inte ville pressa mig för hårt. Jag vill ju absolut inte att influensan ska komma tillbaka… Nästa vecka tror jag att jag orkar köra på som vanligt. Det vill säga löp och styrka. Kanske jag kör två styrkepass…
Antal pass: 4
Antal sprungna kilometer: 24 km på 144 min (Snitthastighet: 10 km/h)
Övrig cardio: 30 min
Styrka: 1 pass