Idag så blev det intervall på löpbandet. Mycket mycket jobbigt. Jag tycker inte att intervallträning är sådär jätteroligt, men ett nödvändigt ont. Totalt blev det 8 km. Igår gick jag en promenad, men ingen pulshöjande träning. Förresten, jag har köpt nya skor.
Löp 8 km 45 min