Alternativ träning

Idag så satte jag mig på cykeln på gymmet och trampade i 21 km, som varvet alltså. Det gick fotrare än jag trodde, 36 minuter. pass 11 v3 Cykel 36 min 21 km

Idag hade jag planerat att köra ett löparpass men kände av höften ganska rejält så var tvungen att tänka om. Det fick bli annan kondisträning. Crosstrainer 20 minuter och cykel 20 minuter. Pass 8 v 2 Cardio 40 min