Vikt och procent

Jag har varit magsjuk, men har återhämtat mig nu i  några dagar. Jag tror inte jag har någon vätskerubbning för tillfället. 27 april                          15 maj Vikt: 63,7 kg                62,7 kg      Rätt håll. =) Fett: 23,3 … Läs mer

8 april 2013                     27 april Vikt: 64 kg                        63,7 kg      Rätt håll, yes! Fett: 23,8 %                     23,3 %        Rätt … Läs mer

Vikt: 64 kg  + 0,4 kg Fel håll. Fan. Fett: 23,8 % + 0,4 % Fel håll. Fan. Muskler: 36,1 % – 0,2 % Fel håll. Fan. NU ÄR DET SKÄRPNING SOM GÄLLER!!!! Om tre veckor, dvs 29 april, då ska det vara åt rätt håll.

Första gången jag sprang varvet så vägde jag runt 63 kg. Andra året, dvs förra året, vägde jag 59 kg. Jag hade då en fettprocent på 20,3. Slutsatsen är att det är mycket lättare att genomföra ett varv ju mindre onödig vikt man samlat på sig. Däremot kan ju något kilo som var fett ena … Läs mer