Idag så blev det ett spinningpass på 60 minuter. Saken är den att jag har under ett års tid haft ont i höften vid löpträning. Därför kör jag inte bara löpträning inför varvet utan blandar med annan cardio, så som spinning. Det var jobbigt med jag märker också att jag har såväl starka ben som … Läs mer
Den 18 maj 2013 ska jag springa Göteborgsvarvet för tredje året i rad. Senaste tiden var på 1:56 vilket är helt ok. Detta år vill jag springa snabbare och målet är under 1:50. Göteborgsvarvet är alltså en halvmara och ligger då på 21 km. Jag hade tänkt att skriva om min träning inför varvet på denna … Läs mer
