{"id":155,"date":"2011-11-13T20:20:00","date_gmt":"2011-11-13T19:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/2011\/11\/13\/efter-traningsmoothie\/"},"modified":"2011-11-13T20:20:00","modified_gmt":"2011-11-13T19:20:00","slug":"efter-traningsmoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/2011\/11\/13\/efter-traningsmoothie\/","title":{"rendered":"Efter-tr\u00e4ningsmoothie"},"content":{"rendered":"

Sitter just nu och smaskar på min efter-träningsmoothie. Väldigt gott måste jag säga!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Före<\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>Efter
Innehåll: Vanilj\/passion youghurt
björnbär
jordgubbar
svartavinbär
havre<\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Innan jag tränade så var jag hos pappa på farsdag-middag. Det serverades hare med potatis av något slag + rödvinsås. Super gott! Köttet var helt perfekt men sen åt jag ingen potatis då det såg ut som att det var ströbröd på utsidan så tog sallad till ist. Men det passade alldeles utmärkt det med. Till efterrätt blev det glass med grädde och chokladsås. Inte så pjåkigt det heller om man säger så \ud83d\ude09 <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

När jag väl var påväg från pappa så hade jag verkligen INGEN lust att träna. Va hur trött som hellst och hade egentligen bara lust att åka hem och sova. Men jag tog mig i kragen och gick av vid handen och tog mig till gymmet. Nu i efterhand känns det väldigt bra att jag gjorde det. Är där alldeles för sällan. Sprang 20min idag och gjorde lite benböj+utfall. Va ganska skakis efter de sista utfallen. Men så ska det kännas när man har tränat!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sitter just nu och smaskar på min efter-träningsmoothie. Väldigt gott måste jag säga!   Före   EfterInnehåll: Vanilj\/passion youghurtbjörnbärjordgubbarsvartavinbärhavre   Innan jag tränade så var jag hos pappa på farsdag-middag. Det serverades hare med potatis av något slag + rödvinsås. Super gott! Köttet var helt perfekt men sen åt jag ingen potatis då det såg … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":618,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-155","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/618"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}