{"id":199,"date":"2011-12-08T21:56:00","date_gmt":"2011-12-08T20:56:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/2011\/12\/08\/hjartat-kroppens-viktigaste-muskel\/"},"modified":"2011-12-08T21:56:00","modified_gmt":"2011-12-08T20:56:00","slug":"hjartat-kroppens-viktigaste-muskel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/2011\/12\/08\/hjartat-kroppens-viktigaste-muskel\/","title":{"rendered":"Hj\u00e4rtat – kroppens viktigaste muskel"},"content":{"rendered":"

Sitter just nu och pluggar hjärt-\/kärlsjukdomar. Har det avgörande provet imorgon så det är bäst att plugga på. Något ni säkert vet om hjärtat är att det är kroppens starkaste och viktigaste muskel. Men vad ni eventuellt inte vet är kanske:<\/p>\n

– H<\/span><\/strong>järtat pumpar runt ca 5L blod per minut i hela kroppen
– U<\/span><\/strong>nder en livstid så pumpar hjärtat ca 2,5 miljarder gånger
– A<\/span><\/strong>tt redan vid 20-års ålder börjar man bygga ett fettlager i kärlen (åderförfettning\/ateroskleros) som kan orsaka kärlkramp,
  hjärinfarkt, stroke etc. För att förbygga detta kan man: Sluta röka, äta nyttigt, minska intaget av det ”onda” kolesterolet LDL,
                                                                                  stressa mindre, motionera, minska ev fetma eller minska på det farliga
                                                                                  bukfettet om man har överskott på detta.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mitt fina hjärta och alla delars namn<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu tycker jag att alla ska tänka på sina kärl och hjärtan så att vi kan försöka undvika hjärtinfarkter och strokar. Eller vad säger ni? Det blir ju bara fler och fler som drabbas och jag tycker att vi ska vända den trenden! Så ta det lugnt, ät nyttigt och hitta en motionsform som ni tycker om så kan vi tillsammans försöka minska andelen insjuknanden i hjärt-\/krälsjukdomar. Kom igen och rädda er själva. Och säg till om ni börjat tänka till, jag vill jätte gärna veta!!<\/p>\n

 <\/p>\n

Puss och Kram!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sitter just nu och pluggar hjärt-\/kärlsjukdomar. Har det avgörande provet imorgon så det är bäst att plugga på. Något ni säkert vet om hjärtat är att det är kroppens starkaste och viktigaste muskel. Men vad ni eventuellt inte vet är kanske: – Hjärtat pumpar runt ca 5L blod per minut i hela kroppen– Under en … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":618,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/618"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}