Ohh fyy!! Vill verkligen inte att det ska vara måndag imorgon. Har sagt till mig själv att vara duktig tills jag åker till J om 2 veckor och äta bra samt träna i massor. Iscccch, hur tror ni det kommer gå? Egentligen har jag inget problem med det förutom att jag har så jäkla dålig diciplin på mig själv. Kan säga att jag ska äta nyttigt och träna men så blir det aldrig. Kanske blir en gång för alla nu?<\/p>\n
<\/p>\n
Men morgon dagen kommer iaf börja med havregrynsgröt och te. Lunch får jag se vad det blir men mestadels grönsaker. Till middag får jag fixa något bra och sen till kvällsmat får det bli 1 kopp te och en proteinshake. Utöver det blir det ju lite mellanmål också kanske 2-3st beroende på intervallet mellan de stora måltiderna. Träningen imorgon blir aerobic\/step up + lugn ridning. Eventuellt en längre väg hem från stallet än vanligt. Får se hur trött jag är när jag kommer därifrån.<\/p>\n
<\/p>\n
Men för att få en riktigt kickstart på ”dieten” måste man sova riktigt ordentligt. Så nu är det sängdax. Sov så sött allihopa så ses vi imorgon!<\/p>\n
<\/p>\n
P.S. Ni har väl sett att jag till och med gjort en kategori för ”dieten” kallad Träning & Hälsa? D.S<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ohh fyy!! Vill verkligen inte att det ska vara måndag imorgon. Har sagt till mig själv att vara duktig tills jag åker till J om 2 veckor och äta bra samt träna i massor. Iscccch, hur tror ni det kommer gå? Egentligen har jag inget problem med det förutom att jag har så jäkla dålig … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":618,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-4","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning-halsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/618"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/michan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}