06:30 Frukost: Äggröra m. ost & thé
13:30 Lunch: 1 ägg, ½ ölkorv, keso m. hallon & kaffe
15:00 Mellanmål: Makrill, 2 skivor ost & thé
18:30 Träning: Roddmaskin (10 minuter), spinning (30 minuter)
20:00 Kvällsmat: En ”gryta” gjord av broccoli, salami & ost, sallad & vatten till.
21:30 Mellanmål: Ett knäckebröd m. salami & färsost, kaffe