![\"Dance\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/files\/2014\/05\/image20.jpg\")
<\/a>Ig\u00e5r var en riktig TISDAG. En tung dag p\u00e5 jobbet, kantad av stress och d\u00e5liga energier och just det sistn\u00e4mnda \u00e4r jag noga med att byta ut mot bra energier snarast m\u00f6jligt. L\u00e4gg p\u00e5 minnet och ha det alltid till hands att f\u00e5 saker g\u00f6r oss s\u00e5 illa som att b\u00e4ra runt p\u00e5 kassa energier som bara ligger och lurar utan \u00e5tg\u00e4rd. De \u00e4r sluga och kommer att b\u00f6rja \u00e4ta dig inifr\u00e5n och ut om du bara l\u00e5ter dem ligga och gotta sig i ditt sinne. S\u00e5 UT med skiten! Min \u00e5tg\u00e4rd ig\u00e5r var att skutta ner till gymmet direkt efter jobbet och b\u00f6rja med att lyfta tungt. Det blev marklyft, 11×5 reps p\u00e5 50 kg. Efter det tog jag \u00f6ver spegelsalen, satte p\u00e5 Lady Gaga-l\u00e5tar och dansade loss. Riktigt dansade LOSS. Ni vet n\u00e4r man bara ger sig h\u00e4n; hoppar och snurrar och kr\u00e4lar p\u00e5 golvet och \u00e4r totalt n\u00e4rvarande. Otroligt kul och frig\u00f6rande!<\/p>\nKontentan: det \u00e4r absolut ingen annans ansvar hur du sj\u00e4lv m\u00e5r. DU best\u00e4mmer, och det \u00e4r din f\u00f6rbannade skyldighet att se till att b\u00e5de din kropp och sinne m\u00e5r s\u00e5 bra som m\u00f6jligt. S\u00e5 \u00e5tg\u00e4rda n\u00e4r det beh\u00f6vs, p\u00e5 ditt s\u00e4tt. Whatever makes you tick, som tidigare n\u00e4mnt. \ud83d\ude42<\/p>\n
Nu \u00e4r det onsdag och jag ser fram emot resten av veckan. Speciellt till helgen, n\u00e4r jag bland annat f\u00e5r h\u00e4nga med min allra b\u00e4staste v\u00e4n och se nya X-menfilmen och ventilera det sista av vad som kan vara lite kass energi fr\u00e5n veckan som varit. Var och en med sin medicin. \ud83d\ude42<\/p>\n
\/Victoria<\/p>\n
Jag kommer i princip forts\u00e4tta lite p\u00e5 Carolines tema i f\u00f6rra inl\u00e4gget: hur en dag skiljer sig enormt vad g\u00e4ller sinnesst\u00e4mning fr\u00e5n ena timmen till den andra och hur man ganska enkelt kan lyfta sig ur det negativa och upp p\u00e5 lyckot\u00e5get igen. Tisdagar \u00e4r, enligt min \u00e5sikt, veckans tyngsta dag. Jag upplever den som … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8179,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1,5,2],"tags":[20,47,25,51,49,11,46,50,265,48],"class_list":["post-186","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiration","category-okategoriserad","category-tips","category-traning","tag-dans","tag-energier","tag-fitness","tag-girlpower","tag-gym","tag-inspo","tag-marklyft","tag-styrkelyft","tag-traning","tag-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8179"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"