{"id":238,"date":"2014-06-04T06:45:04","date_gmt":"2014-06-04T04:45:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/?p=238"},"modified":"2014-06-04T06:45:04","modified_gmt":"2014-06-04T04:45:04","slug":"lite-blod-och-en-ryggfile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/2014\/06\/04\/lite-blod-och-en-ryggfile\/","title":{"rendered":"Lite blod och en ryggfil\u00e9"},"content":{"rendered":"

Resultat. I min v\u00e4rld klingar ordet av framg\u00e5ng eftersom jag ganska kvickt relaterar det till tr\u00e4ningsresultat, och det f\u00e5r mig att m\u00e5 f\u00f6rbannat bra!<\/p>\n

\"Gaston<\/a>
Gaston \u00e4r mycket imponerad av min medalj fr\u00e5n Blodomloppet. \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n

Ig\u00e5r sl\u00e4pade jag och min kollega mig ut till G\u00e4rdet i Stockholm f\u00f6r att springa Blodomloppet. Jag gillar inte att springa, och kommer med st\u00f6rsta sannolikhet aldrig g\u00f6ra det heller. Jag uppskattar terr\u00e4nglopp\/hinderbana \u00e1la\u00a0Tjurruset, men att masa sig genom ett par km och tr\u00e4ngas med hundratals andra \u00e4r INTE min melodi. Dock \u00e4r Blodomloppet f\u00f6r en bra sak, s\u00e5 jag suckade mig genom banan p\u00e5 5 km s\u00e5 fick det vara bra med det.<\/p>\n

Tyv\u00e4rr kan jag inte skryta med att jag \u00e4r blodgivare \u00e4n, d\u00e5 jag oftast tatuerar mig med f\u00f6r tajta mellanrum (man sitter i ”karant\u00e4n” f\u00f6r blodgivning i 6 m\u00e5nader efter att ha tatuerat sig) men SKA till h\u00f6sten b\u00f6rja l\u00e4mna blod. Det kan dock min k\u00e4ra medbloggerska och b\u00e4stis Caroline, som l\u00e4mnat blod flera g\u00e5nger! Men jag vill tills dess tipsa er att l\u00e4mna blod om ni har m\u00f6jlighet, det \u00e4r bara ca 3% av Sveriges befolkning som \u00e4r blodgivare, s\u00e5 efterfr\u00e5gan \u00e4r enorm. Blod kan dessutom bara sparas i 6 veckor, s\u00e5 det beh\u00f6vs nytt ofta! G\u00f6r en insats, och faktiskt r\u00e4dda liv genom att anm\u00e4la er p\u00e5 www.geblod.nu!<\/p>\n

En annan sak som fick mig att m\u00e5 rej\u00e4lt bra var n\u00e4r jag la upp den h\u00e4r bilden nedan p\u00e5 instagram ig\u00e5r, och min PT (tillika goda v\u00e4n) Jill kommenterar: ”Damn! Bra ryggfil\u00e9er!” och sen sms:ar mig att marklyften verkligen gett resultat p\u00e5 min rygg. N\u00e4r man k\u00e4mpar med n\u00e5got hamnar man l\u00e4tt i tunnelseende och gl\u00f6mmer se sina egna resultat, och det kan bli ganska farligt om man hamnar i n\u00e5gon sorts ”aldrig n\u00f6jd-mentalitet”. S\u00e5 gl\u00f6m inte spegla er, fota er, bekr\u00e4fta er, vad ni nu \u00e4n k\u00e4mpar med om det \u00e4r fysiska eller psykiska resultat. Gl\u00f6m inte bort er!<\/p>\n

N\u00e5. Nu ska jag och mina fil\u00e9er g\u00f6ra sig redo f\u00f6r den h\u00e4r onsdagen som f\u00f6rutom jobb kommer inneh\u00e5lla ett sp\u00e4nnande m\u00f6te och ett eventuellt bes\u00f6k p\u00e5 Smaka p\u00e5 Stockholm. Tjingeling!<\/p>\n

\/Victoria<\/p>\n

\"Fil\u00e9yoga!\"<\/a>
Fil\u00e9yoga!<\/figcaption><\/figure>\n

F\u00f6rresten: jag f\u00e5r ofta fr\u00e5gor om vart jag k\u00f6pt mina harembyxor, och de finns p\u00e5 www.buddhapants.com! Jag \u00e4r representant f\u00f6r dem, s\u00e5 om ni \u00e4r sugna p\u00e5 ett eget par, anv\u00e4nd min rabattkod HELLCATSTHLM s\u00e5 f\u00e5r ni 10% rabatt. Passa p\u00e5 nu n\u00e4r dollarn st\u00e5r l\u00e5gt dessutom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resultat. I min v\u00e4rld klingar ordet av framg\u00e5ng eftersom jag ganska kvickt relaterar det till tr\u00e4ningsresultat, och det f\u00e5r mig att m\u00e5 f\u00f6rbannat bra! Ig\u00e5r sl\u00e4pade jag och min kollega mig ut till G\u00e4rdet i Stockholm f\u00f6r att springa Blodomloppet. Jag gillar inte att springa, och kommer med st\u00f6rsta sannolikhet aldrig g\u00f6ra det heller. Jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8179,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,6,5,2],"tags":[65,66,8,64,37,62,63,27,265,67,19],"class_list":["post-238","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiration","category-tankar","category-tips","category-traning","tag-blodomloppet","tag-geblod","tag-inspiration-2","tag-lopning","tag-resultat","tag-rygg","tag-springa","tag-styrketraning","tag-traning","tag-valgorenhet","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8179"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}