{"id":300,"date":"2014-06-16T14:52:56","date_gmt":"2014-06-16T12:52:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/?p=300"},"modified":"2014-06-16T14:52:56","modified_gmt":"2014-06-16T12:52:56","slug":"gasen-i-botten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/2014\/06\/16\/gasen-i-botten\/","title":{"rendered":"Gasen i botten"},"content":{"rendered":"

Det \u00e4r ju tur att Caroline h\u00e5ller ig\u00e5ng den h\u00e4r bloggen n\u00e4r undertecknad \u00e4r f\u00f6r tankspridd f\u00f6r att komma till skott m\u00e5nga g\u00e5nger… N\u00e5, rej\u00e4l sk\u00e4rpning utlovas h\u00e4rmed!<\/p>\n

\"En<\/a>
En del av landslaget i A-MMA som fick t\u00f6ja ut sig lite. \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n

Jag har m\u00e5tt helt fantastiskt bra den h\u00e4r helgen, och nu ska ni f\u00e5 ta del av varf\u00f6r:<\/p>\n

I l\u00f6rdags klev jag, som den morgonpigga l\u00e4rka jag \u00e4r, upp kl 06.30 f\u00f6r att ta mig til Alvik och dess Nexus fightingklubb, d\u00e4r jag blivit anlitad f\u00f6r en stretchklass med landslaget i A-MMA. F\u00f6rutom att det var fantastiskt kul och givande att dra och trycka lite p\u00e5 de h\u00e4r h\u00e4rliga fightingtjej- och killarna, s\u00e5 bj\u00f6ds det \u00e4ven p\u00e5 hotellfrukost efter\u00e5t. Inget fel med det… alls. :)Och s\u00e5 i s\u00f6ndags var det dags f\u00f6r premi\u00e4ren av mitt yoga-initiativ YogaWithHellcat<\/strong>, som gick hur bra som helst! Det kom fler deltagare \u00e4n jag v\u00e5gat hoppats, och de k\u00e4mpade p\u00e5 i sina yoga-positioner under den gassande solen. Jag \u00e4r s\u00e5 lycklig att det h\u00e4r kickats ig\u00e5ng, och med s\u00e5 stort intresse utifr\u00e5n. Hurra! (Vill du veta mer? Kontakta mig p\u00e5 hellcatsthlm@outlook.com<\/a>, eller\u00a0g\u00e5 med i facebookgruppen YogaWithHellcat. Eller scrolla ner ett par inl\u00e4gg, det n\u00e4mns naturlgtvis mer i bloggen!)\u00a0Direkt efter passet var vi ett par dj\u00e4rva sj\u00e4lar (eller idioter, v\u00e4lj sj\u00e4lva) som faktiskt hoppade i det knappt 15-gradiga vattnet och BADADE! V\u00e5ga kalla mig badkruka en g\u00e5ng till, g\u00f6r det!<\/p>\n

\"S\u00f6ndagens<\/a>
S\u00f6ndagens YogaWithHellcat-g\u00e4ng! <3<\/figcaption><\/figure>\n
\"Utthita<\/a>
Utthita Parsvakonasana<\/figcaption><\/figure>\n

P\u00e5 kv\u00e4llen sen best\u00e4mde vi oss f\u00f6r att grilla ute i Luxparken, och innan dess fick vi ett sjuhelvetes, h\u00f6gintensivt tr\u00e4ningspass av Jill som tog musten ur oss b\u00e5de en och tusen g\u00e5nger. Men det \u00e4r s\u00e5 jag gillar att tr\u00e4na, s\u00e5 trots tr\u00e4ningsv\u00e4rken fr\u00e5n helvetet idag \u00e4r jag himla, himla glad.<\/p>\n

\"Slagna<\/a>
Slagna hj\u00e4ltar!<\/figcaption><\/figure>\n

\"image3\"<\/a><\/p>\n

Str\u00e4va alltid mot dina dr\u00f6mmar, s\u00e4tt upp m\u00e5l och jaga. Jaga, jaga, jaga. G\u00f6r f\u00f6r fan det f\u00f6r det \u00e4r v\u00e4rt varenda pina f\u00f6r varje steg du n\u00e4rmar dig. Och du kommer m\u00e5 f\u00f6rbannat bra p\u00e5 v\u00e4gen!<\/p>\n

\/Victoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det \u00e4r ju tur att Caroline h\u00e5ller ig\u00e5ng den h\u00e4r bloggen n\u00e4r undertecknad \u00e4r f\u00f6r tankspridd f\u00f6r att komma till skott m\u00e5nga g\u00e5nger… N\u00e5, rej\u00e4l sk\u00e4rpning utlovas h\u00e4rmed! Jag har m\u00e5tt helt fantastiskt bra den h\u00e4r helgen, och nu ska ni f\u00e5 ta del av varf\u00f6r: I l\u00f6rdags klev jag, som den morgonpigga l\u00e4rka jag … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8179,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5,2],"tags":[83,53,25,86,84,45,85,265,19,57],"class_list":["post-300","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiration","category-tips","category-traning","tag-crossfit","tag-drommar","tag-fitness","tag-mal","tag-mma","tag-stockholm","tag-stretch","tag-traning","tag-yoga","tag-yogawithhellcat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8179"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=300"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/300\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}