{"id":547,"date":"2014-08-25T21:09:12","date_gmt":"2014-08-25T19:09:12","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/?p=547"},"modified":"2014-08-25T21:09:12","modified_gmt":"2014-08-25T19:09:12","slug":"pass-pa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/2014\/08\/25\/pass-pa\/","title":{"rendered":"Pass p\u00e5!"},"content":{"rendered":"

\u00c4ntligen m\u00e5ndag och \u00e4ntligen dags f\u00f6r min f\u00f6rsta utmaning till Vicki!<\/p>\n

 <\/p>\n

Vicki \u00e4r utan tvekan en av mina stora inspirationsk\u00e4llor och har varit det s\u00e5 l\u00e4nge vi k\u00e4nt varandra. Jag vet ingen annan som lika fullt och fast v\u00e4ljer vilken v\u00e4g hon ska g\u00e5 och stannar kvar p\u00e5 den v\u00e4gen, utan att ta minsta notis om vad n\u00e5gon annan eventuellt skulle tycka om hennes val. Hon \u00e4r en m\u00e4nniska som genast f\u00e5r uppm\u00e4rksamhet n\u00e4r hon kliver in i ett rum, och har en f\u00f6rm\u00e5ga att g\u00f6ra att allting, \u00e4ven helt vardagliga saker, k\u00e4nns lite mer sp\u00e4nnande.<\/p>\n

Det k\u00e4nns skitkul att se att n\u00e5gon som man k\u00e4nt s\u00e5 l\u00e4nge hittat sin stora passion i livet (att det \u00e4r yoga jag pratar om kommer nog inte som n\u00e5gon \u00f6verraskning f\u00f6r er) med allt vad det inneb\u00e4r. F\u00f6rutom att hon blivit vig som en panter och g\u00f6r dom mest imponerande sakerna med sitt kropp s\u00e5 m\u00e4rks det \u00e4ven i hennes sinne och utstr\u00e5lning att yoga \u00e4r hennes grej. Det senaste \u00e5ret har hon f\u00e5tt ett nytt slags lugn och en sinnesro som jag inte sett hos henne tidigare. Det m\u00e4rks inte bara i att hon inte l\u00e4ngre provar nya h\u00e5rf\u00e4rger stup i kvarten, utan \u00e4ven p\u00e5 djupare plan. Hon k\u00e4nns helt enkelt v\u00e4ldigt tillfreds med livet, som att hon blivit v\u00e4ldigt god v\u00e4n med sej sj\u00e4lv.<\/p>\n

Min utmaning till henne handlar om att utveckla denna mindfulness som jag tycker att hon blivit grym p\u00e5. (Det h\u00e4r \u00e4r en utmaning som vi alla faktiskt beh\u00f6ver, s\u00e5 h\u00e4ng g\u00e4rna p\u00e5!)<\/p>\n

Utmaningen lyder: Mobilvila!<\/em><\/p>\n

Under en veckas tid s\u00e5 ska du l\u00e4gga ifr\u00e5n dej din mobiltelefon i minst tre timmar varje dag. Minst tv\u00e5 av dessa timmar m\u00e5ste vara sammanh\u00e4ngande. Det \u00e4r heller inte till\u00e5tet att inta n\u00e5gra m\u00e5ltider med mobilen i n\u00e4rheten. Varje dag under den h\u00e4r veckan ska du reflektera \u00f6ver hur utmaningen k\u00e4nns (skriv g\u00e4rna n\u00e5gra rader s\u00e5 att du kan j\u00e4mf\u00f6ra den f\u00f6rsta dagen med den sista).\u00a0<\/strong><\/p>\n

Lycka till, b\u00e4sta!<\/strong><\/p>\n

\"2014-08-22<\/a><\/p>\n

\/Caroline<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c4ntligen m\u00e5ndag och \u00e4ntligen dags f\u00f6r min f\u00f6rsta utmaning till Vicki!   Vicki \u00e4r utan tvekan en av mina stora inspirationsk\u00e4llor och har varit det s\u00e5 l\u00e4nge vi k\u00e4nt varandra. Jag vet ingen annan som lika fullt och fast v\u00e4ljer vilken v\u00e4g hon ska g\u00e5 och stannar kvar p\u00e5 den v\u00e4gen, utan att ta minsta … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8179,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[29],"class_list":["post-547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiration","tag-utmaning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8179"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/547\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}