{"id":596,"date":"2014-09-16T23:01:16","date_gmt":"2014-09-16T21:01:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/?p=596"},"modified":"2014-09-16T23:07:24","modified_gmt":"2014-09-16T21:07:24","slug":"att-vara-okej-med-att-bara-vara-okej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/2014\/09\/16\/att-vara-okej-med-att-bara-vara-okej\/","title":{"rendered":"Att vara okej med att bara vara okej."},"content":{"rendered":"

\"2014-09-13<\/a><\/p>\n

I l\u00f6rdags var det dags f\u00f6r mej att springa Stockholm Halvmarathon, 21 km (och 98 meter) genom v\u00e4rldens kanske finaste stad. Jag hade som m\u00e5ls\u00e4ttning att springa i m\u00e5l p\u00e5 under tv\u00e5 timmar; n\u00e4r jag sprang 2012 var sluttiden 2:01 och d\u00e5 hade jag gjort en miss genom att gl\u00f6mma bort den sista kilometern i kilometerutr\u00e4kningen. Det h\u00e4r \u00e5ret hade jag full koll. Min kilometertid var en minut snabbare \u00e4n kravet \u00e4nda upp till 14 km, och l\u00e4nge k\u00e4ndes det som att jag aldrig skulle bli tr\u00f6tt. Vid 15 km m\u00f6tte jag dock den ber\u00f6mda V\u00e4ggen och fick k\u00e4mpa r\u00e4tt rej\u00e4lt. till exempel var jag tvungen att stanna och promenera vid tv\u00e5 tillf\u00e4llen. S\u00e5 tiden blev mycket s\u00e4mre \u00e4n jag hoppats – 2:04.<\/p>\n

Men vet ni vad? F\u00f6r en g\u00e5ngs skull t\u00e4nker jag l\u00e5ta ett faktum f\u00e5 vara ett faktum. Inga utl\u00e4ggningar, f\u00f6rklaringar eller bortf\u00f6rklaringar. \u00a0Inget f\u00f6rnekande av att jag \u00e4r (var) besviken. Det gick inte som jag ville i l\u00f6rdags, och s\u00e5 var det med den saken.<\/p>\n

Jag kan verkligen rekommendera er att springa ett l\u00e5nglopp! F\u00f6r den som hatar att springa kanske det inte \u00e4r en j\u00e4ttebra id\u00e9, men man beh\u00f6ver samtidigt inte vara en l\u00f6pexpert f\u00f6r att st\u00e4lla upp. Det \u00e4r en utmaning som heter duga, och det \u00e4r riktigt h\u00e4ftigt att k\u00e4nna hur kroppen g\u00f6r sitt yttersta f\u00f6r att g\u00f6ra som du vill, samtidigt som den f\u00f6r varje steg skriker att du \u00e4r dum i huvudet och borde ha ett kok stryk.<\/p>\n

H\u00e4nger ni med mej n\u00e4sta \u00e5r?<\/p>\n

P\u00e5 tal om utmaningar s\u00e5 har zumba-utmaningen kommit en bit p\u00e5 v\u00e4g! L\u00e5tar \u00e4r best\u00e4mda och n\u00e5gra av stegen \u00e4r satta. Det \u00e4r bra mycket kvar, men det finns inte p\u00e5 kartan att jag skulle g\u00f6ra en halvmesyr s\u00e5 det f\u00e5r ta sin lilla tid. V\u00e4ldigt nyttigt att f\u00e5 en inblick i vilken tid det tar att s\u00e4tta ihop en schysst koreografi!<\/p>\n

Den enda koreografi som g\u00e4ller just nu \u00e4r dock dom steg jag ska ta till s\u00e4ngen f\u00f6r att sova som en liten gris.<\/p>\n

Godnatt p\u00e5 er!<\/p>\n

\/Caroline<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I l\u00f6rdags var det dags f\u00f6r mej att springa Stockholm Halvmarathon, 21 km (och 98 meter) genom v\u00e4rldens kanske finaste stad. Jag hade som m\u00e5ls\u00e4ttning att springa i m\u00e5l p\u00e5 under tv\u00e5 timmar; n\u00e4r jag sprang 2012 var sluttiden 2:01 och d\u00e5 hade jag gjort en miss genom att gl\u00f6mma bort den sista kilometern i … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8179,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,5,2],"tags":[],"class_list":["post-596","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tankar","category-tips","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8179"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/596\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}