{"id":709,"date":"2014-12-06T12:33:20","date_gmt":"2014-12-06T11:33:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/?p=709"},"modified":"2014-12-06T12:33:20","modified_gmt":"2014-12-06T11:33:20","slug":"froken-hellcat-har-vaknat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/2014\/12\/06\/froken-hellcat-har-vaknat\/","title":{"rendered":"Fr\u00f6ken Hellcat har vaknat?"},"content":{"rendered":"

Oj oj oj… K\u00e4ra l\u00e4sare. N\u00e5gon (l\u00e4s: jag) har nog haft den mest intensiva, jobbig, roliga, stressade och utvecklande perioden i hela mitt liv. Allting, precis ALLTING har g\u00e5tt omlott; s\u00e5 fort jag jobbat har jag gjort det ist\u00e4llet f\u00f6r att plugga, s\u00e5 fort jag pluggat har jag gjort det ist\u00e4llet f\u00f6r att jobba, men b\u00e5da har kr\u00e4vt min uppm\u00e4rksamhet hela tiden. Och nej, det \u00e4r inte sunt n\u00e5gonstans, och jag tycker inte att det ska se ut s\u00e5. N\u00e5nsin. F\u00f6r det tyder bara p\u00e5 d\u00e5lig time management och bristande struktur. N\u00e4sta termin blir det helt andra bullar, f\u00f6r jag har ju minst sagt l\u00e4rt mig en del. S\u00e5 d\u00e4r har ni f\u00f6rklaringen till att jag varit helt fr\u00e5nvarande fr\u00e5n MYOY-bloggen ett bra tag.<\/p>\n

Men nu \u00e4r terminen slut, och det k\u00e4nns sk\u00f6nt samtidigt som vemodigt samtidigt som overkligt. Plugget \u00e4r f\u00e4rdigt (det k\u00e4nns ganska sjukt att jag p\u00e5 en termin har g\u00e5tt fr\u00e5n att ”kanske klara mig p\u00e5 n\u00e5gorlunda turist-italienska” till att kunna framf\u00f6ra muntliga presentationer om det ena och andra, skriva uppsatser och l\u00e4sa sk\u00f6nlitter\u00e4ra b\u00f6cker som INTE \u00e4r anpassade f\u00f6r nyb\u00f6rjare.. Jag \u00e4r s\u00e5 glad!) Det har h\u00e4nt s\u00e5 mycket p\u00e5 s\u00e5 kort tid p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt. Under terminen har jag slutat jobba som anst\u00e4lld, startat eget, b\u00f6rjar studera p\u00e5 universitet, kickat ig\u00e5ng min dr\u00f6m, tr\u00e4ffat s\u00e5 M\u00c5NGA fantastiska m\u00e4nniskor och l\u00e4rt mig mer \u00e4n jag v\u00e5gat dr\u00f6mma om. Med risk f\u00f6r att l\u00e5ta ganska dramatisk s\u00e5 har mitt liv f\u00f6r\u00e4ndrats rej\u00e4lt, f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen i mitt liv k\u00e4nner jag att jag \u00e4r R\u00c4TT. Det \u00e4r precis detta jag ska g\u00f6ra, det \u00e4r den h\u00e4r v\u00e4gen jag ska ta.<\/p>\n

Mycket jag-jag-jag nu, men jag tycker att jag f\u00f6r tillf\u00e4llet \u00e4r ett himla bra exempel p\u00e5 att V\u00c5GA. Som jag skrivit f\u00f6rut; ta tillf\u00e4llet i akt nu n\u00e4r \u00e5ret snart \u00e4r slut att b\u00f6rja med n\u00e5got nytt. G\u00f6r n\u00e5got du verkligen VILL, f\u00f6r det \u00e4r faktiskt v\u00e4ldigt s\u00e4llan som det \u00e4r om\u00f6jligt. Det beh\u00f6ver inte vara s\u00e5 stort, men om det \u00e4r stort s\u00e5 l\u00e5t dig inte begr\u00e4nsas. Av n\u00e5got, men framf\u00f6r allt inte av dig sj\u00e4lv. K\u00f6r p\u00e5, f\u00f6r hur det \u00e4n artar sig s\u00e5 kan jag lova att du kommer m\u00e5 v\u00e4ldigt bra av att v\u00e4nda blicken in\u00e5t och g\u00f6ra n\u00e5got f\u00f6r DIG. Det \u00e4r inte att vara sj\u00e4lvisk, utan tv\u00e4rtom, f\u00f6r det d\u00e4r med att ”\u00e4lska dig sj\u00e4lv f\u00f6r att kunna \u00e4lska andra” \u00e4r en klassiker av en anledning.<\/p>\n

Om bara 4 dagar \u00e5ker jag p\u00e5 mitt livs resa till Costa Rica d\u00e4r jag ska spendera 5,5 vecka med min sambo, och jag tror aldrig jag l\u00e4ngtat s\u00e5 mycket efter n\u00e5gonting. Vi ska yoga, surfa, \u00e4ventyra och ha det helt fantastiskt. Och vad som \u00e4r \u00e4nnu mer fantastiskt \u00e4r att jag f\u00e5tt chansen att h\u00e5lla yogaklasser d\u00e4r, och det \u00e4r helt SJUKT (kul). Costa Rica \u00e4r f\u00f6r tillf\u00e4llet yogans Mekka, sysslar man med yoga \u00e4r Costa Rica the place to be. K\u00e4nns helt fantastiskt! H\u00e4ng g\u00e4rna med mig dit och kolla vad jag h\u00e5ller p\u00e5 med genom min Instagram, du hittar mig som @hellcatsthlm<\/strong>.<\/p>\n

\"Klockan<\/a>
Klockan \u00e4r NU.<\/figcaption><\/figure>\n

N\u00e5. Till sist vill jag p\u00e5minna dig om att varje dag ta minst 10 medvetna, djupa andetag<\/strong>. Det \u00e4r stressiga tider nu varesig man vill eller ej, och det \u00e4r viktigt att se till sig sj\u00e4lv s\u00e5 man m\u00e5 bra. S\u00e5 varje dag, stanna upp en minut och verkligen k\u00e4nn dina andetag. Magen ska g\u00e5 ut\u00e5t p\u00e5 varje inandning, och sjunka in\u00e5t p\u00e5 utandning<\/strong>, d\u00e5 vet du att du tar andetaget hela v\u00e4gen ner dit det ska f\u00f6r att stimulera kroppen till avslappning och att landa i nuet (det kommer k\u00e4nnas felv\u00e4nt f\u00f6r v\u00e4ldigt m\u00e5nga, f\u00f6r av n\u00e5gon anledning \u00e4r det s\u00e5 himla viktigt med platt mage, s\u00e5 m\u00e5nga har l\u00e4rt sig att h\u00e5lla in magen, vilket ”v\u00e4nder” p\u00e5 andetaget \u00e5t fel h\u00e5ll). Det \u00e4r ocks\u00e5 ett bra tillf\u00e4lle att k\u00e4nna efter hur saker och ting k\u00e4nns i kroppen och knoppen. Testa, det \u00e4r ett enkelt och nyttigt mindfulness-knep som ger v\u00e4ldigt mycket.<\/p>\n

K\u00e4rlek!<\/p>\n

\/Victoria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oj oj oj… K\u00e4ra l\u00e4sare. N\u00e5gon (l\u00e4s: jag) har nog haft den mest intensiva, jobbig, roliga, stressade och utvecklande perioden i hela mitt liv. Allting, precis ALLTING har g\u00e5tt omlott; s\u00e5 fort jag jobbat har jag gjort det ist\u00e4llet f\u00f6r att plugga, s\u00e5 fort jag pluggat har jag gjort det ist\u00e4llet f\u00f6r att jobba, men … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8179,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[238,116,172,239,217,132,265,40,19],"class_list":["post-709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inspiration","category-tips","tag-andning","tag-halsa","tag-mindfulness","tag-pranayama","tag-sjalvinsikt","tag-stress","tag-traning","tag-valmaende","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8179"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/mindyourownyou\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}