Idag bestämde jag mig för att börja med en ny grej på kostfronten, nämligen periodisk fasta. Jag kommer att fasta i 16 h och äta i 8 h. Det är supermånga fitnessmänniskor som äter på det här sättet när de vill förlora fett och inte muskler. Vi får väl se vad som händer.
Idag när jag (som vanligt på måndagar) skulle gå ut med Ställa, så bestämde jag mig för att jogga istället för att PW:a. Sagt och gjort.
5 km på 37 min kanske låter superlångsamt och dåligt för er, men tro mig, jag är verkligen stolt över mig själv! Det går framåt!