Idag blev det två timmars träning (kom precis hem och är fortfarande helt fylld av endorfiner). Jag började på gymmet:
• 5 km crosstrainer på ca 26 minuter
• 80 knäböj/squats (40 med kroppsvikt, 20*2 med 16 kg kettlebell)
• Rörlighetsträning för ryggen och lite höfter
• 15 min gång på löpbandet
Därefter var det världens bästa pass: CIRKELFYS!
Just nu är jag ganska taggad på att dricka upp min drickyoghurt, äta en smörgås och glo på TV! Så I’m gonna do that now. Godnatt!
