Den här lilla cirkeln eller vad man ska kalla den för ska genomföras 4 gånger den här veckan, vilket egentligen är perfekt då jag inte vet om jag har tid att gå till gymmet den här veckan pga tenta. Denna cirkel fokuserar ju såklart på överkropp, men när man gör planka, armhävningar och dips så aktiverar man även hela magen och ryggen, och jag brukar alltid bli trött i benen vid planka/armhävningar. Så helt klart en bra grej för mig som ändå kommer att sitta hemma och plugga.
In på Ida Wargs blogg för att se hela yt-klippet och hur man gör övningarna. 🙂
Nu ska jag fortsätta plugga….