Nu är alla träningspass för dagen klara och middagen uppäten!
Powerwalken har jag ju redan berättat om, men inte de två andra passen.
Det blev ju som sagt rygg och spinning. Ryggpasset gick ganska fort då jag blev tvungen att äta innan, var helt snurrig i kroppen och matt. Så tryckte i mig en banan och lite keso med nötter och torkad frukt, det blev mycket bättre. Så då körde jag och en vän marklyft, maxade inte idag dock, rygglyft och rodd i ca 40 min. Sen blev det ett spinning korta intervaller-pass, SVINJOBBIGT men asbra! Det ska jag försöka gå på fler gånger, problemet är bara att jag brukar jobba på tisdagar…
