Dagen har varit riktigt härlig! Spinningpasset imorse var riktigt bra. Det var ett pyramidpass, vilket innebär att det är tre olika block. I första så är det intervall 2-3-4 min, med 1 min vila emellan. Andra blocket är 4-3-2, med vila 1 min emellan. Sista är 1-1-1, alltså tre gånger 1 minut. Svettigt men roligt!
Efter skolan, lunch, fika och varit med en kompis som skulle köpa löshår (ville verkligen inte åka hem, var inte otaggad på träning, utan på att gå till bibblan och låna böcker) så kom jag äntligen till gymmet, efter ett stopp på bibblan då… Körde en del rygg, latsdrag med smalt grepp! Klarade förövrigt riktigt mycket i den med smalt grepp! Nu är det bara att nöta på, ju mer vikt jag klarar i den, desto närmre kommer jag mitt mål att klara av chins! Och även triceps. Så ja, fokus på baksida kan man väl säga, men biceps kommer ju med automatiskt i latsdrag. Sedan var jag faktiskt med på ett till TMI-pass, haha! Samma pass, men i lugnare tempo den här gången.
Är så jäkla nöjd med mig själv!
