Nu har jag inte tränat på flera dagar, känns inte så bra rent samvetesmässigt, men det har ändå varit ganska skönt. Idag har jag varit i skolan och bokat körlektioner, så ingen träning idag heller. Dock är jag hemma hos pappa, så det blir ca 40 min promenad/dag i alla fall! Imorgon är det tvätt, … Läs mer
Idag gick jag upp 6.30, fixade i ordning matlåda, kaffe, mellanmål och förberedde mig mentalt inför en lång dag med skola och jobb (9-19). När jag klev av bussen i centrum så fick jag ett mejl, dagens lektion var inställd pga sjukdom. Nu sitter jag här hemma igen, och funderar på vad jag ska göra … Läs mer
Dagen har varit riktigt härlig! Spinningpasset imorse var riktigt bra. Det var ett pyramidpass, vilket innebär att det är tre olika block. I första så är det intervall 2-3-4 min, med 1 min vila emellan. Andra blocket är 4-3-2, med vila 1 min emellan. Sista är 1-1-1, alltså tre gånger 1 minut. Svettigt men roligt! … Läs mer
Nu har jag tränat för dagen, ”smet” in på ett TMI-pass med en från BörjaTräna-kursen. Det var nämligen bara en person som hade anmält sig, och eftersom jag ändå inte riktigt visste vad jag ville träna så passade jag på att göra henne sällskap. Det var ett riktigt roligt och svettigt pass! Jag har även … Läs mer
Jag har vridit till dygnet på ett himla osmidigt sätt. Somnar inte förens efter 01.00 på natten, och vaknar inte före 10. Väldigt opraktiskt dygnsrytm. Så nu ska jag vrida tillbaka den, somna senast 23.00 och gå upp senast 08.00 på morgonen, men för att lyckas med det så måste jag antagligen chocka kroppen en … Läs mer
Jag har alltid önskat mig ett ”thigh gap”, alltså mellanrum mellan låren, och att benen ska vara långa och smala. En platt mage med perfekt midja, en kropp med snygg rumpa och stora bröst. Mitt ideal har alltid varit det som syns i reklam för modekedjor blandat med någon typ av glamourmodell. Jag är inte … Läs mer
Idag blev det ett snabbt benpass, och idag hade jag tur! En av gyminstruktörerna var på plats och ville hellre göra något annat än att städa maskiner, så han passade mig i mina knäböj, och tack vare det så klarade jag av 60 kg riktigt djupa knäböj! Kommer inte ihåg hur många det blev, men … Läs mer
Sitter just nu och dricker kaffe och kollar på Malou efter tio (ska ta över det programmet om några år, har ju redan namnet liksom). Snart ska jag väl pallra mig iväg till gymmet och köra ben. Är dock sjukt otaggad, men men. Frukosten fick bestå av kvarg blandat med vanlig yoghurt och flingor och … Läs mer
Idag var det Börja Träna-kurs igen, och nu skulle vi prova core-passet. Friskis och Svettis core-pass är uppbyggt i två block, i första blocket så ligger man till största delen på golvet och gör övningar som sidoplanka, sit-ups och rygglyft i olika varianter. I det andra blocket så står man upp och gör övningar som … Läs mer
Fredag den 31 oktober, dagen bestod av att lämna in tentan, städa rummet och äta middag med min kompis! Riktigt trevligt faktiskt, vi köpte pizza och drack vin som vi åt på golvet i hennes studentrum. Riktigt fint var det faktiskt, och det verkar ganska nice att bo så också. Ska samla ködagar och skaffa … Läs mer